如何恢复产后腹直肌分离

产后腹直肌分离怎么康复

产后腹直肌分离怎么恢复？产后腹直肌分离怎么看像怀孕？很多生过孩子的女性都会有这样的经历:怀孕的时候，生完孩子肚子还是鼓鼓的，甚至几个月后还不恢复。常伴有腰痛等问题。如果去医院检查，一般会被告知五个字——“腹直肌分离”！

其实不只是产后女性容易出现腹直肌分离。很多男性的“啤酒肚”、“将军肚”其实都是腹直肌分离的表现。