喂完奶后不这样做，就等着乳房胀痛有硬块吧！

喂完奶后不这样做，就等着乳房胀痛有硬块吧！ 哺乳后是否需要排空乳房？必须要排空呀，这几天宝宝发烧了，我忙着照顾宝宝，没有吸奶，真的感觉奶量少了，之前涨奶，奶水会一直往外淌，今天就不滴了。真的要多吸奶啊，不然很容易得乳腺炎。

你得排空。这几天，宝宝发烧了。我忙着照顾宝宝，也不吸奶。真的感觉奶量低。奶涨之前，奶会一直滴出来，所以今天不会滴。

这个十月菌我很欣慰，但是还是有一些珍贵的妈妈可能没有好好学习。我猜他们想让真菌抛弃他们:

我没排空，因为别人的奶已经很少了，排完了也没什么给宝宝吃的……

我比较瘦。每次抱着宝宝喂了很久，都腻的一塌糊涂。我再也不想吸奶了。

有像这两位“迷茫”的宝贝妈妈这样的盆友。别担心，木耳还是很乐意回答你的问题的。今天我们就来系统的说一下哺乳后要不要排乳空~！

先来瞅瞅乳汁是如何分泌的

分娩完成后，体内激素急剧下降，大脑中会分泌大量催乳素刺激乳房，使乳房开始分泌乳汁，然后充盈在马宝的乳腺导管和窦内。

当宝宝吸吮乳房时，泌乳细胞受到刺激，会立即产生喷乳反射，使更多的乳汁进入乳窦，也就是我们常说的泌乳反应。

越排越多，越排越健康

有些麻麻觉得，“喂食已经耗尽了洪荒之力。现在你叫我喂完奶再去挤奶？!"嗯.....先听菌说丰胸排的好处空再发脾气~

防止乳房疾病

如果营养奶长期堵塞在乳腺导管内，再加上局部细菌入侵，只是马宝身体抵抗力下降，细菌就容易在乳房内滋生，引发乳腺炎。这时，马宝会感到乳房疼痛，她乳房的局部皮肤会发热、发红和疼痛。

排完奶后空，乳房内压力降低，局部供血良好，有效缓解乳房的堵塞，有利于产妇更好的泌乳。

促进乳汁分泌

乳房其实是一条很精细的生产线。宝宝吮吸的次数越多，分泌的乳汁就会越多。不过排空乳房的动作和宝宝吸吮差不多。所以充分排空乳房会有效刺激大量催乳素分泌，从而产生更多乳汁。

如果马宝每次只让她的宝宝吃她乳房里一半的奶，那么下次她的乳房就会只分泌一半的奶。往往这样会让乳汁分泌越来越少。

马宝要注意喂奶的姿势。不正确的姿势会减少宝宝的吸吮量，导致乳房排空减少，进而导致产奶量减少！

不同情况，不同对待

天下没有一毛一样的叶子，十月菌也知道每个宝贝妈妈的情况都不一样，所以根据每个妈妈母乳量的不同，菌菌特意分成了三种对应的吸奶方式。

1母乳量多的宝妈，当宝宝喝不完时，可以适当的将母乳吸出，保持乳房松软、不涨即可。2母乳量少的宝妈，要在宝宝喝完奶后的1小时再适当的排空乳房，以此来增加奶量。3母乳量刚够的宝妈，可以按照宝宝的吃奶量决定吸奶量，“按需哺乳”就最好啦！

其实乳房是无法完全排出来的空，所以对宝妈们来说，尽量把奶吸出来就好了。吸足奶最好的方法是让宝宝多吸，其次是手动或电动吸奶器。

吸一吸、挤一挤，乳房不涨啦

row空乳房很重要，但是用错方法岂不是得不偿失？不过不用担心，万能的细菌已经猜到了妈妈们的心思。挤奶方法双手呈现~！

手工挤奶

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拇指、食指、中指分别放在乳头后2.5-4cm处。

手指所在的地方不一定在乳晕外围，因为每个人的乳晕大小不一样。

如图所示，拇指在乳头上方，另外两根手指在乳头下方，形成字母c的形状。

手指所在的下方，是储存乳汁的乳窦。

不要杯状双手托胸。

推

向胸部直推。

手指不要分开。

如果乳房很大，先把它们托起，然后直直地推向胸部。

转

拇指和另外两个手指像指印一样向前移动，挤压鼻窦里的乳汁，每个乳房都要用双手。注意图中手的位置。

有节奏地重复上述动作，使乳窦内的乳汁逐渐排出，但马宝也要注意避免这些动作:

①不要挤压乳房，以免碰伤乳房；

②不要拉扯乳头和乳房，以免损伤组织；

③不要揉乳房，以免皮肤灼痛。

电动吸奶

乳腺导管堵塞最常见的是乳房的外侧和上侧最容易堵塞。在吸奶前，珍贵的妈妈们可以用毛巾热敷这些部位，并适当按摩，刺激泌乳反射，让乳房轻松排出空乳房。

如果乳腺管堵塞，强行使用吸奶器，不仅吸不出母乳，还可能损伤乳房局部软组织，导致乳房和乳头水肿！

如果吸奶器已经造成了严重的乳头水肿，马宝需要停止吸奶和按摩，让她的乳房先休息一下，等水肿减轻后再慢慢吸奶。