产后泡澡的好处

产后洗澡的好处有哪些

生完孩子，在老一辈人眼里，坐月子期间不能洗澡洗头。其实不仅要洗，而且有益。那么产后洗澡有什么好处呢？让我们看一看。

坐月子后可以洗澡洗头吗？相信很多新妈妈心里都有两种声音。其中一个在拼命喊:好脏好粘好臭。去洗洗吧！另一个小心翼翼地说:“哦，忍忍吧，万一你感冒了，得了月子病。”再加上家里老人加入拉锯，这洗与不洗真的很纠结。

物流清洁有很多好处

新妈妈在分娩时和产后出汗、下体恶露、溢奶时，多种液体混合在一起，会散发出难闻的气味。如果不及时清洗，不仅新妈妈会不舒服，病菌也会乘虚而入。产后洗澡可以降低会阴等部位的感染率。还有沐浴活血的功效，可以缓解分娩带来的疲劳，让新妈妈精神焕发。洗澡还能加深睡眠，促进排便，让新妈妈快速恢复体力。避免喂养过程中宝宝和妈妈的交叉感染。

关于洗澡

顺产:产后7天内用盆浴清洁。可以用生姜和艾叶的开水洗。7天之后，就可以洗澡了。

剖腹产:产后12天内洗澡。12天后，如果刀口恢复良好，没有红肿发炎，新妈妈可以自由活动，就可以开始洗澡了。

注:

★不管是顺产还是剖腹产，每天都要洗澡，把身上的污垢和细菌洗掉。外阴建议每天早晚清洗，护理垫要勤换，避免滋生细菌。

★使用前一定要用开水，放在合适的温度。不要把热水和冷水混在一起，或者煮半熟的水。这种水叫“阴阳水”，细菌很多。

★切记恶露未干净前不要洗澡，以免不干净的洗澡水流入生殖道引起感染。

★洗澡前要避开空腹部，防止低血糖和头晕。洗澡时间不宜过长，每次5-10分钟。室温26摄氏度左右，淋浴水温调到36摄氏度左右。

关于洗发水

新妈妈身体很好。洗完澡后，她可以洗头了。她可以烧姜艾水洗，可以散寒活血，也可以直接用温水洗。最好是白天做，洗完马上吹干。

需要注意的是，洗澡和洗头不要同时进行，以免新妈妈洗太久会很累。可以3-5天洗一次头。

关于泡脚

有一个神奇的公式。用姜艾叶烧开水后，可以泡新妈妈的脚。可以暖宫，安眠，活血，对产妇身体的恢复非常有利。每晚八点左右泡一次。十天后恶露开始减少后，就不要放生姜了。可以只用艾蒿水，也可以直接用温开水浸泡。

★注意泡脚时要用水桶盛水，水量不要超过足三里的位置

关于满月蒸

现在很多新妈妈都喜欢在满月的时候出汗。发汗有助于排出体内湿气和寒气，并能排毒清肠，缓解疲劳，调节睡眠，促进血液循环。但是，建议你不要自己在家做。蒸的时候需要关好门窗，给房间加蒸汽。如果处理不当，新妈妈可能会崩溃，甚至窒息。所以建议去专业的产后恢复机构，保证安全和疗效。

边肖说:新妈妈产后特别喜欢出汗。再加上恶露和乳汁，很容易让它们滋生细菌，产生异味。如果不及时清理，不仅会生病，就连宝宝也会嫌弃你。