顺产后第一天需要注意些什么

顺产第一天要注意这些事情

很多准妈妈选择顺产，那么产后第一天应该注意什么呢？一起来了解一下吧！

从宝宝出生的第一天起，妈妈就要经历身体各个系统的巨大变化，还很脆弱，需要很好的照顾。但是作为一个新妈妈，没有经验，刚生完宝宝就处于虚弱疲惫的状态，不知所措，不知道该注意什么。

[h/]坐月子对女性来说非常重要。从产房出来的那一刻，你就开启了坐月子模式。如果你不知道这些，你很可能会陷入月子病！

孕妈妈产后第一天的身体状况

1。体温高:一般在产后24小时内，新妈妈的体温会比正常高1度左右，24小时后会恢复正常

2。子宫移位:生完宝宝后24小时内，新妈妈的子宫不会马上恢复，子宫会移位到脐下一指或脐下位置，需要10天才能恢复；

3。产后宫缩:新妈妈产后会感到下肢一阵阵的疼痛，主要是宫缩引起的。这种疼痛也叫“产后宫缩痛”，大约3天左右自然消失；

4。脉搏慢:新妈妈产后脉搏比正常人略慢，每分钟65次左右，呼吸每分钟15次左右；

发货后第一天注意事项

1。注意自己的身体状况

产后出血最有可能发生在产后两小时内，所以产后仍需在产房观察。回到病房后，我应该继续观察自己。一旦阴道出血较多，要及时告知医生。

如果产后24小时内感到会阴或肛门不适或疼痛，应找医生治疗，以防感染和血肿。

如果排出的恶露散发出恶臭，也可能是感染。你应该立即通知医生。另外，体温也很重要！

2。均衡饮食

产后第一餐要吃一些清淡、温热、易消化的半流质食物，如粥、蔬菜汤、豆腐汤等。吃一些新鲜的水果蔬菜，增加维生素的摄入，有效预防便秘。

3。不要马上喝光整个汤

很多妈妈在产后立即喝全汤催乳剂，容易导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加重，不利于喂奶。同时，全汤营养过剩，产妇产后胃肠功能尚未恢复，容易消化不良。建议妈妈产后喝点清淡的蔬菜汤，五天后再喝全汤。

4。坐着走路

很多新妈妈生完孩子后第一天基本都是躺着度过的，其实并不好。产后6~8小时尽量坐起。一直躺在床上不仅不利于身体恢复，还容易降低排尿敏感度，阻碍尿液排出，还可能导致血栓形成。

所以，如果顺产的话，可以根据自己的身体恢复情况，在产后进行适当的活动。产后24小时可以自由活动，但应避免长时间站立和下蹲，以防子宫脱垂。

5。初乳不应该被浪费

一般来说，新妈妈产后第一天有少量粘稠微黄的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，可以保护新生儿免受细菌的侵害。所以要尽可能给新生儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生，这是所有奶粉无法替代的。

母乳喂养可以刺激大脑发出信号，增加乳汁的分泌。要尽早母乳喂养，形成神经反射，增加乳汁分泌。新妈妈也可以多吃一些增加乳汁分泌的食物。

6。分娩后尽快排便

产妇要多喝水，尽早进行第一次排尿，因为在生产过程中，胎头的下降会压迫膀胱和尿道，有助于膀胱功能的恢复。如果憋尿时间过长，膀胱充盈过度会影响子宫收缩，导致产后出血。