产后到底能不能洗澡洗头

关于产后不能洗澡洗头的误区

生完孩子，在传统观念里，宝贝妈妈是不能洗澡洗头的。其实这是一个误区。应该避免，改变这种观念。让我们一起来看看吧。

孕妇要走出不能洗头不能洗澡的误区

传统的观点是，妈妈生完孩子不准洗头洗澡，也就是我们所说的“坐月子”。如果真的要清洁身体，产后一周也要用姜皮洗身体。至于洗头，老人认为不可能。产后坐月子30天绝对不能洗头。其实在炎热的夏天，一个月不洗脸不仅不卫生，还会引起头皮发炎。没有洗澡汗的皮肤会堵塞毛孔，引起皮肤发炎，长期刺痛。

一般来说，产妇身体健康，产后一周可以洗澡洗头，但一定要坚持擦澡不洗澡，以免脏水冲入生殖道，造成感染。一般情况下，产后六天内可以洗澡，同时保持室内温暖。

产后多注意皮肤护理和会阴清洁。坐月子期间，洗完澡洗完头，最好在房间里快速擦干，以免着凉。洗澡后穿上衣服，衣服要宽松柔软，注意保暖。同时，在坐月子期间，孕妇洗头、梳头要注意以下几点:

洗发水用指尖按摩头皮。清洗后立即用吹风机吹干，避免被冷风吹干。洗头时水温适宜，不要太冷，最好保持在37℃左右。一般来说，产后头发比较油，容易掉发，所以不要用刺激性太大的洗发水。洗完后及时洗头，擦干头发，再用干毛巾盖好，防止湿头挥发水分带走大量热量，使头皮血管在寒冷中突然收缩，引起头痛。洗发后，头发未干时，不要扎辫子，也不能马上入睡，以免湿邪侵入体内，引起头痛、颈痛。不要去美容院洗头，那里空的口气一般都比较冷，美容师也不一定马上吹干产妇的头发，很容易感冒。用木梳梳头发，避免静电。

新妈妈坐月子可以洗澡

以前人们认为坐月子洗澡的新妈妈容易外感风邪，所以不提倡洗澡。这显然没有科学依据。分娩不是一种疾病，而是一个生理过程。产后出汗增多，分娩时出血，分娩时体力消耗增加，都会削弱身体抵抗疾病的能力。宝宝刚出生的时候会出汗，身体下面的恶心感会从乳汁里溢出来。这种液体混合物散发出难闻的气味。所以新妈妈要在适当的时候换衣服，洗澡。

与不洗澡的新妈妈相比，产后洗澡的人患生殖器和其他感染的几率更低。洗澡还有促进血液循环和呼吸的作用，可以缓解分娩带来的疲劳，让新妈妈的精神更加舒适。洗澡后，84%的新妈妈看起来更健康，睡眠更深，排便正常，恢复很快。如果分娩过程不顺利，出血过多，或者身体状况不好，不要舍不得提前洗澡。你可以擦浴缸。

新妈妈虽然要经常洗澡，但是产后气血虚弱，抵抗力差，容易受到邪气的侵袭。所以她洗澡后要注意保暖，防止风寒热空气。一般来说，新生儿正常分娩后2~5天可以洗澡，但不宜早于24小时。最好洗个澡。出生后6周内不宜洗澡或在大泳池中洗澡，以免不干净的洗澡水流入生殖道而引起感染。洗澡前避免空腹，以防低血糖、头晕等不适。另外，产后洗澡要做到“冬冷夏热春秋防风”。冬天洗澡，要避风，浴室要温暖，水温要适宜，洗澡时不能产生过多的汗水。夏天，适当的空空气流通，浴室里洗澡和体温一样，37℃，不要凉，室温20℃是最合适的。洗澡时间不要太长，每次只洗5-10分钟。