产后第一天产妇要注意什么

产后第一天要做的事情有哪些

宝宝出生的那一刻，孕妈妈升级成为妈妈，那一刻的心情很复杂。那么问题来了，产后第一天要做的事情有哪些呢？让我们看一看。

从产房出来的那一刻起，新妈妈就开始坐月子了。这个坐月子好不好，直接关系到新妈妈以后会不会留下后遗症。所以准妈妈们要提前了解产后如何保养，尤其是产后第一天需要了解的内容。

★身体状况正常★

温度略高。在产后的最初24小时内，新妈妈的体温会略有上升，一般不超过38℃。在此之后，新妈妈的体温大多会恢复到正常范围。

脉搏稍慢。由于子宫和胎盘循环停止，卧床休息，新妈妈的脉搏稍慢，每分钟约60~70次；每分钟呼吸14~16次；血压稳定，变化不大。如果是妊娠高血压综合征，血压会明显下降。

子宫移位。分娩第一天，子宫底部在脐下一指左右，分娩后10天左右落入盆腔。

下腹部一阵阵的疼痛。刚生完孩子，新妈妈会因宫缩引起下腹部阵发性疼痛，称为“产后宫缩痛”，一般2~3天后自然消失。

★产后好好休息★

分娩过程耗尽了我妈的体力。最重要的是休息，保证她体力的恢复。

现在很多妈妈和宝宝住在一个房间里。宝宝和妈妈在一起，每隔3~4个小时就要喂奶，还要换尿布。尤其是宝宝哭的时候，妈妈没有时间睡觉，妈妈要争取时间休息。

新妈妈的策略:闭上眼睛或者小睡一会儿。

★喂宝宝★

大脑发出信号增加乳汁分泌。要尽早母乳喂养，形成神经反射，增加乳汁分泌。特别是少量粘稠、略带黄色的乳汁，也称初乳，是母亲产后产生的。初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害。所以要尽量给宝宝喂初乳，减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。这也有利于新妈妈自身的子宫收缩。

哺乳时间以5~10分钟为宜。母乳喂养的时间和频率与宝宝的需求和妈妈感觉肚子胀的情况有关。刚生完孩子的妈妈身体虚弱，伤口疼痛，可以选择侧卧位哺乳。母乳喂养后，应将婴儿抱起，轻拍几下，以防乳汁溢出。

新妈妈的策略:产后半小时，可以让宝宝吮吸乳头，这样可以尽快建立催乳素和排乳反射，促进乳汁分泌。

★吃点有营养的食物★

新妈妈产后身体虚弱，要补充一些营养食物。

新妈妈的策略:吃一些清淡的流质食物，但要有营养，如粥、蔬菜汤、豆腐汤等。，有利于喂奶。多吃新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄入，还有助于预防便秘。剖宫产产妇的进食时间定在术后6~8小时，是为了防止产妇在麻醉期间正常生理反射恢复前呕吐或吸入性肺炎。

★观察产后出血情况★

●产后出血是新妈妈第一天最重要的问题。目前，我国新妈妈死亡的第一位原因仍然是产后出血，应引起高度重视。大量出血会导致休克、弥散性血管内凝血，甚至死亡。

●胎儿娩出后，24小时内阴道出血量达到或超过500ml，称为产后出血。常见的原因有几种:宫缩乏力、胎盘滞留或残留、产道损伤等。

●一般来说，胎盘应该在产后30分钟娩出。由于流产次数过多、双胎等原因，胎盘附着在子宫下部，也会导致胎盘滞留；凝血机制紊乱，新妈妈并发血液系统疾病，无法止血。

新妈妈攻略:新妈妈产后两小时内最容易出现产后出血，所以产后仍需在产房观察。在产房观察了两个小时后，新妈妈回到病房继续观察自己。一旦阴道出血较多，应告知医生，查明原因，及时处理。