母乳喂养利于产后恢复

产后六大母乳喂养问题

产后母乳喂养的问题很多。新手哺乳妈妈会遇到什么困惑吗？从母乳喂养开始的那一天起，妈妈们就充满了疑问:原本看似简单自然的母乳喂养，为什么这么难？各种问题接踵而至，比如妈妈自己的乳房，宝宝的哺乳，感情方面。

下面是大多数妈妈在哺乳过程中都会有的一些疑问。希望你能安心度过哺乳期。

妈妈们最担心:宝宝奶水不够吃怎么办？

毫无悬念，顶着点奶。新妈妈最担心的是奶水不够喂孩子。我喂配方奶都觉得对不起宝宝，很内疚。这时候我们该怎么办？

妈妈们需要知道的是，乳汁的分泌是受宝宝吸吮的刺激和妈妈自身的激素调节的。首先要相信自己的奶水足够了(意念的力量是很强大的)，然后把宝宝抱到胸前让它吸。如果这个时候觉得宝宝没有吃饱，可以用配方奶补不足的部分。为了避免乳头混淆和以后追奶困难，可以用小勺喂奶粉。总之，保证孩子的营养供给是关键。

更重要的是，妈妈们要注意。宝宝出生后几天，是黄疸高峰期。孩子多吃多排也是减少黄疸的手段。

如果新妈妈奶水少，除了多一些吸吮刺激外，还要放松心情，尽快调整身体，让乳房变得光滑，很快乳汁分泌量就会增加。别急，别急，相信自己！

妈妈们最怕:堵奶和乳腺炎

我见过堵奶频率最高的妈妈，三天一次。必须三天疏通一次，持续了近一个月(这个妈妈奶水量特别大，也是特例)。虽然没有发展成乳腺炎，但是过程相当痛苦。也有妈妈乳腺炎前期乳房肿胀、变硬，中期发冷发热，后期乳房胀痛，甚至乳房脓肿。大家谈乳腺炎色变，生怕这个磨人的“妖精”再来找你。

提醒大家，如果出现积奶肿块，一定要及时消除在萌芽状态(可以找个靠谱的催乳师帮忙疏通排奶，一般一次就OK了)。如果有化脓性感染，花了好多钱不说，真的会很痛苦。

这里说一下乳腺炎的预防措施:

●防止外力撞击乳房，防止孩子晚上踢腿睡觉；

●忌油腻、辛辣、肥腻、甜味；

●少生闷气，避免肝郁。

妈妈们最困惑:乳腺增生会影响乳汁分泌吗？

很多妈妈在怀孕前就有乳腺增生，可能没注意到。当哺乳和乳房胀大时，乳腺增生的部分会随着乳汁的饱满而变大，有时会有肿块的感觉。但是，宝宝吃了奶之后，增生处的肿块就会消失。那么这种扩散会有什么影响吗？

其实哺乳期或者孕前乳腺增生对哺乳没有影响，我们可以正常喂养。如果分不清积奶和增生，不放心可以去医院做个乳腺b超，就能说清楚了。

妈妈在哺乳期不用担心乳腺增生。很多时候，随着哺乳时间的推移，到哺乳期结束，增生会逐渐消失或变小，所以母乳喂养对女性大有好处。

妈妈们最疑惑的是:为什么吸奶器吸出的奶少，宝宝能吃饱吗？

很多妈妈会发现用吸奶器就能吸出瓶底，再吸就很困难了，所以担心宝宝吃奶的时候吃不饱。

首先大家要明白，吸奶器是利用负压拉动乳头排奶的，和宝宝喂奶在技术上是不一样的。很多奶水多的妈妈用吸奶器吸奶也是相当困难的。况且有时候吸奶器的喇叭口直径过大或过小，也会影响排奶量，不能“以吸奶器论英雄”。

我们有几个判断宝宝能否吃饱的小标准。可以参考他们:

★宝宝吃奶后感到满足或能安静入睡；

★宝宝玩的时候精神状态很好；

★每天有一两次排便，尿能是六片纸尿裤的三分之二(这是一个大概的想法，因为不同厂家的纸尿裤不一样)，没有饿绿便；

★体重稳步增长，在正常的增长曲线内。

妈妈们最关心的:体重增加

妈妈们总是担心宝宝长得慢，长得小，甚至在觉得宝宝没长高的时候还会担心几天。其实没必要。每个孩子都有自己的成长规律。有了充足的喂养，充足的睡眠，充足的运动，孩子的生长发育是没有问题的。

如果孩子的体重已经成为困扰你的一个特殊问题，可以采取一些措施，就是用吸奶器吸掉一部分前奶，让宝宝多吃富含脂肪的后奶，宝宝的体重会增加的更快。但是，不建议长期使用这种方法。奶前奶后的成分不一样，宝宝吃比较好。

妈妈们是最惊讶的:牛奶太多会让她们不舒服

“小草牛妈”可能永远都体会不到“大牛妈”的痛苦！奶水过多不仅会造成乳汁淤积，还会造成频繁的乳胀，给妈妈们的正常生活带来很大的不便。那么如何解决奶水太多的问题呢？

最好的办法是延长喂食间隔，减少喂食频率。如果肿胀不舒服，就挤出来一点，这样乳汁分泌和宝宝的需求就能平衡。慢慢调整到舒适的状态——奶水不多，刚刚好！

很多时候，我们勇敢面对，困难已经解决了一半。尤其是在哺乳期这个特殊的时间，妈妈们需要内心强大，才能解决一个又一个的问题。虽然过程很辛苦，但看着宝宝在他怀里囫囵吞枣的可爱样子，一定很值得。相信我！