母乳不足正常吗

母乳不足是怎么发生的？

经历过开奶痛苦的妈妈，会珍惜每一滴母乳。但是母乳喂养的过程并不是一帆风顺的。当妈妈的奶量减少时，宝宝的哭闹会让你更加焦虑吗？如何科学地追求奶水，值得每一个哺乳期的妈妈认真研究。

哺乳时奶量波动是正常现象。如果母乳暂时不足，妈妈们千万不要气馁。想办法增加奶量才是王道。然而，为什么有的人追奶成功，有的人却失败？其实关键在于你是否真正理解了追奶背后的原因，是否掌握了正确的追奶方法。

母乳不足是怎么发生的？

过早使用婴儿奶瓶，添加配方奶粉

在宝宝出生后的头几天，由于妈妈还没有开奶，或者乳头有问题，导致过早使用奶瓶或者过早添加配方奶粉，干扰了宝宝对乳房的频繁吸吮，使妈妈对母乳喂养失去信心，影响了奶汁的正常分泌。

如何避免:掌握正确的开奶方法，妈妈积极配合开奶过程。

不是按需哺乳

哺乳期妈妈的产奶量取决于宝宝的需求。宝宝吮吸的动作可以反射性地向妈妈的大脑传递信息:母乳不够了，需要增加产奶量！从而导致泌乳增加。所以宝宝的吸吮可以产生更多的奶水，反之，奶水就会变少。

如何避免:尽量让宝宝吸吮乳房，做到按需哺乳。

从长远来看，对婴儿的需求会变大

宝宝出生后的成长有几个阶段，比如第1周，第2周，第1个月，第3个月。在这些成长阶段，宝宝对奶水的需求增加，会出现暂时的母乳分泌不足。

如何避免:一时的母乳分泌不足是无法避免的，但只要坚持按需哺乳，就能达到供需平衡。

有特殊情况，和宝宝分开

比如宝宝或妈妈因病分居，或者妈妈出差、工作等。，而且不能自己喂，吸吮会减少，产奶量也会相应少。

如何避免:持续使用吸奶器，多排空乳房，可以减少妈妈泌乳越来越少的发生。

成功追奶的两个核心原则

保证宝宝的频繁吸吮

妈妈要想增加奶水量，达到复乳的效果，最重要的是让宝宝频繁有效地吸吮乳房，以刺激乳房增加泌乳。没有宝宝的频繁吸吮，其他所有的努力都是零。

鼓励和支持哺乳期的母亲增强信心

母乳喂养是一件既需要脑力也需要体力的事情。所以妈妈们需要各方面的鼓励和支持，树立信心，增加奶量，恢复母乳喂养。

比如当妈妈因为生病等各种客观原因导致奶量下降时，家人要用积极的语言鼓励妈妈继续追奶，尽量不要说让她感到气馁的话；当产妇因产假期满只能在夜间自己喂奶时，家庭要在各方面给予哺乳妈妈全力支持，如购买合适的吸奶器等护理设备，保证产妇下班后的休息和喂奶时间，等等。

成功追奶的10个具体建议

1保证妈妈有足够的营养摄入，尤其是流质食物的摄入。

2即使因为各种原因不能亲亲喂奶，也要经常使用吸奶器，促进乳汁分泌。

3让宝宝和妈妈多在一起，尽可能多的进行皮肤接触。

4练习正确的哺乳姿势和方法，哺乳时尽量放松。

5让宝宝多在妈妈的乳房上吮吸，24小时内至少10次。每次在两个乳房上的吸吮时间要比以前长，不能少于15分钟。如果宝宝愿意，时间可以更长，频率可以更多，甚至每2小时一次。

6奶水不足时，可以先让宝宝吸完再用吸奶器继续负压吸10分钟。

7催乳素夜间分泌多于白天。晚上尽量让宝宝和妈妈呆在一起，鼓励宝宝勤吃奶，有利于促进乳汁分泌。

8鼓励妈妈和宝宝同步休息，这样才能保证他们的护理强度。

9当母亲的产奶量增加时，可以逐渐减少人工喂养的次数和奶量。

10用杯子和勺子喂宝宝，不要用奶瓶。

其实，用了以上所有方法仍然不能追奶成功的妈妈们也不要气馁，因为有5%左右的妈妈真的分泌不出足够的乳汁。你尽力了。在养宝宝的过程中，还有很多事情等着你和宝宝一起努力，还有很多快乐的时刻等着你和宝宝一起享受。