乳头疼？那是你姿势错了！哺乳不痛的方法看这就会了！

乳头疼？那是你姿势错了！哺乳不痛的方法看这就会了！

其实完全没必要忍受哺乳的痛苦！

喂奶痛几乎都是宝宝抱奶姿势不正确造成的。

很多宝宝吃几口母乳就不累了，然后又哭，或者试着吃很久，“尽力吃奶”，还是吃不饱。

这大部分也是抱奶姿势不对造成的。

姿势不对，奶不容易出来，宝宝半天的力气也吃不了多少奶。

只要宝宝正确握奶，其实喂奶完全可以无痛。应该是一种很舒服很享受的感觉...而且宝宝会吃的更高~

那么，正确的抱胸姿势是什么呢？

我们先来了解下口腔的解剖结构

在我们口腔的顶端，也就是“上颚”，前2/3部分主要是骨性结构(上颌骨)，所以比较硬，称为“硬腭”；靠近咽喉的后三分之一主要由软组织构成，比较柔软，所以称为“软腭”。

可以用舌头舔上颚，感受一下。

宝宝也一样:

如果宝宝用嘴前的“硬腭”挤压妈妈的乳头喂奶，妈妈会感到疼痛；硬腭没有弹性，嘴巴空不容易变，宝宝会花很多力气；另外，乳头被挤扁，阻碍了奶水的快速流出，宝宝会吃不到多少奶。

就是这样:

宝宝不停地用硬骨头摩擦妈妈敏感娇嫩的乳头。很奇怪这个乳头不碎不疼！哎，西坝~

而正确的抱奶姿势应该是宝宝将大部分乳晕含在嘴里，让乳头尽可能靠近软腭出现在宝宝口腔后部。

这个靠近软腭的地方叫做“舒适区”。乳头在这个地方是给宝宝吸的，宝宝和妈妈都会觉得很舒服，就是酱紫滴:

这个时候宝宝一边喂奶一边被拉扯的部分是乳晕处坚韧的皮肤，而不是乳头上娇嫩的黏膜，妈妈不会感到疼痛！

宝宝嘴巴后面的空空间也比较大。乳头不会一直被挤压，奶水很容易被吸出来。

那么，怎样才能让宝宝包含大部分乳晕呢？小费也来~

先让宝宝的下唇挨着乳晕下缘，再把乳头“塞”进嘴里。

这样很容易包含大部分乳晕。

注意：在宝宝到处找奶头、饥饿清醒的状态下练习，会事半功倍哦。

另外，姿势也很重要。母乳喂养时，有这些正确的姿势:

妈妈们可以先用“橄榄球抱”练习抱胸，也就是像橄榄球抱一样把宝宝抱在腋下。这种姿势有利于正确抱胸，妈妈也能清楚地看到宝宝下唇的位置。

这个动作一只手就能完成，注意要用手托住宝宝的脑袋哦。

当宝宝张嘴吞咽乳头时，妈妈要用手快速、轻柔地将宝宝的小头向前推，这样可以帮助宝宝含住大部分乳晕。

这时另一只手要把乳晕压平，宝宝抱奶会更方便:

注意：一定要等到宝宝把嘴张的大大的，再让TA吞乳头哦。

一手捏着乳头，往宝宝嘴里塞。另一只手托住宝宝的头，快速向前送。完美的含奶动作瞬间完成。完美！

如果你没有任何不适，给宝宝喂奶的时候宝宝的下唇是外翻的，乳晕几乎完全包含在宝宝的嘴里，那么恭喜你，成功了！如果没有，那么拔出奶嘴，再试一次。妈妈们要有耐心~

怎么样？不是很实用吗？然后耐心练习。熟能生巧之后，什么姿势都可以抱，还能舒服的让宝宝大口大口~