几种常用的哺乳姿势，看看哪个适合你

几种常用的哺乳姿势，看看哪个适合你

也许你无数次幻想过把宝宝抱在怀里哺乳的场景。别担心，用不了多久这个梦想就会变成现实。在此之前，我们先来看看一些常见的哺乳姿势。宝宝出生后，你可以逐一尝试，最终找到最适合你和宝宝的哺乳姿势。只是在这个“创新”的过程中，要注意一些“基本”的姿势不要违背，就是要保持宝宝身体和头部的对称，让宝宝的头部和身体面向妈妈的乳房，保证耳朵、肩膀和臀部在一条直线上。如果宝宝只有头部对着乳房，并与身体成一定角度扭转，容易造成吞咽困难，增加窒息的风险。一般推荐摇篮式、交叉摇篮式、侧抱式。

摇篮式

母亲坐在有靠背的椅子上或靠在床头，抬起脚垫使身体微微后仰，然后将哺乳枕或垫子放在大腿靠近腰部的位置。妈妈用一只手把宝宝抱在胸前，让宝宝的头靠在胳膊上，然后用胳膊支撑宝宝的脖子。前臂部分支撑宝宝的脊柱，她的手掌张开，稳住宝宝的臀部，让宝宝面向妈妈，以平躺的姿势站在妈妈面前，尽量贴近妈妈的身体。这个姿势几乎一只手就能完成，比较省力。

交叉支架

和摇篮式差不多，只是宝宝靠在前臂和手掌上，而不是妈妈的手臂上。宝宝的胸腹与妈妈的胸腹相对。妈妈可以用手托住宝宝的头，帮助他找到乳头。母亲可以采取坐位或半卧位，但注意不要向后倾斜太多。在这种姿势下，妈妈可以清楚地观察到宝宝的哺乳情况，宝宝的颈部也不会受到压迫，比较适合刚出生的宝宝。

侧抱

母亲选择最舒适的姿势坐在宽大的床上或沙发上，然后在身体一侧放上哺乳枕或靠垫，上半身呈直立姿势或微微前倾。之后，母亲将婴儿放在身体的一侧，面向自己，双脚放在身后。宝宝的鼻尖大概在妈妈乳头的位置。如果位置太高或太低，你妈妈可以用垫子来调节高度。不要弯腰或抬起宝宝。调整好位置后，妈妈可以从宝宝身体外侧用一只手托住宝宝的肩、颈、头，另一只手帮宝宝找乳头。