很多女性都知道木瓜有很好的丰胸效果。其实除此之外，木瓜还是很好的减肥产品，因为木瓜中含有丰富的蛋白水解酶，可以有效的清除体内堆积的脂肪。而且木瓜中含有的果胶还可以促进消化排毒，所以想增强丰胸减肥的朋友可以在经期试试木瓜！
### 经期吃什么减肥最有效果-大蒜
除了杀菌消毒，大蒜还有很好的减肥效果，因为大蒜可以有效减少血液中胆固醇的生成，增加高密度脂蛋白，补充经期所需的能量。而且经期吃点大蒜，可以有效促进消化，缓解疼痛。
### 经期吃什么减肥最有效果-苹果
苹果是我们生活中很常见的水果，也是减肥效果很好的水果。苹果富含苹果酸，可促进消化，加速新陈代谢，减少脂肪堆积。而且苹果含有丰富的钙，可以有效减少使人浮肿的盐分。
### 经期吃什么减肥最有效果-红豆
红豆是女性的好食物。经期经常吃红豆不仅可以补血止痛，还可以减肥，因为红豆可以帮助身体排毒，体内毒素排出，体重自然会轻一些。而且有很好的消除水肿的效果。容易浮肿的朋友不妨多吃红豆。
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