哺乳期堵奶如何自己疏通

堵奶｜哺乳期如何通乳及保养

正文:抓紧时间

图:网络

哺乳期如何催乳和维持

1。了解出奶原理:

供宝宝享用的奶水必须从妈妈体内的奶泡中“释放”出来。流程是这样的:

当宝宝吮吸乳头时，母亲的脑垂体(腺体)受到刺激，分泌催产素(又称催产素)和泌乳激素进入血液。催产素到达母亲乳房时，使乳泡周围的微小肌肉收缩，挤压充满乳汁的乳泡，营养丰富的乳汁被挤入输乳管，输送到乳晕下的乳池。当婴儿吮吸乳头时，它将母亲奶池中的奶挤入婴儿的嘴里。

2。为什么奶堵

如果乳房有硬块，说明有奶水，但是乳房被堵住了，产生了奶疙瘩。要去掉肿块，可以用物理方法，如热敷，由乳腺医生按摩。如有炎症、发烧，要去医院求助，询问所用药物是否影响母乳。

其实任何催乳方法都不如宝宝吸吮。宝宝和妈妈是最天然的伙伴。母乳吸得越多，对宝宝和妈妈越好。如果你下定决心坚持母乳喂养，那么从出生开始就要尽早训练宝宝吮吸初乳。可以让新生儿趴在你身上，在出生半小时内吮吸。

月龄低的宝宝至少每3-4小时哺乳一次，夜间哺乳时间要有保证。如果宝宝一直在睡觉，不用担心吵醒宝宝。宝宝在半睡半醒的状态下还可以继续吮吸，那就让宝宝睡在他怀里继续喂奶吧。如果出现导致无法哺乳的情况，一定要按时起床把奶吸出来，以免造成堵奶。

3、学会正确的挤奶手法：

很多新妈妈不会做手工挤奶，尤其是有急性乳腺炎，乳汁淤积，宝宝不在的时候，宝宝身体不舒服的时候，也需要手工挤奶。看来你会从哺乳期学习手工挤奶中受益匪浅。

只有挤压储存乳汁的乳管窦才能把乳汁挤出来，所以通过拉长乳头不会有乳汁流出。导管窦的位置因人而异，但一般都在乳晕附近。母乳喂养的时候，可以用手挤压乳晕，奶就可以流出来了。

找到导管窦的位置后，不要按摩或挤压乳房，只要挤压乳晕即可。挤出乳房内的乳汁，会刺激乳房分泌更多的乳汁。如果乳腺导管通畅，就不能挤干净，因为乳腺随时会分泌乳汁。

首先，挤奶的时候注意不要伤到乳晕和乳头。用拇指和食指挤压乳晕，避免疼痛。即使奶很难流出来，也不要用力挤。挤奶的关键是挤的位置和角度。用力过度会伤害乳晕。

其次，挤压乳晕的手指要经常变换位置。挤压乳晕的地方很多。手指可以上下左右或者斜着挤压。只挤压乳晕的一部分，那部分负担会太重，会有受伤的风险。

还是那句话，尽量避免使用挤奶机。挤奶机的原理是通过乳头对乳房表面施加压力，使乳汁流出。这不符合乳房通过挤压导管窦使乳汁流出的生理结构，而且容易伤到乳头。所以需要注意的是，挤奶机不要用太久。

(以上两段知识来自一位妈妈分享的王医生博客，不知道原地址，也不知道是哪位医生。如果您有任何版权问题，请联系我们。)

正确的催乳按摩图示:

4、堵奶时的一些实用Tips

堵奶的时候不要继续喝催乳剂的浓汤。一定要清淡饮食，多喝水，让身体的水分把硬块驱散。

你可以采取喂奶时的姿势，而不是传统的仰卧位或直坐姿，但坐下后，慢慢地把上身靠过来，让乳房面向地面。因为重力的原因，如果是光滑的乳房，我们很快就会看到奶滴出来。对于乳汁不通的乳房，在这种状态下按摩可以起到事半功倍的效果。

当乳房有些乳汁堵塞时，妈妈们用手按摩。如果他们觉得里面有肿块，也可以试着熟练使用梳子。用有齿的一面用牛角梳或木梳，从胸部到乳头反复梳理乳汁堵塞物，这样就可以泌乳了。如果直接梳会疼，可以用橄榄油涂抹。

疏通奶结最好的办法就是让宝宝吮吸。肿块在乳房的什么地方，让宝宝的下巴往那个位置吸，因为宝宝吸的时候，下巴的吸力最大。比如乳头在妈妈右乳房外侧，让妈妈坐在桌前，在桌上放上枕头、小床垫等能让宝宝舒适、调节高度的纺织品，让宝宝面对妈妈，右侧卧，用头顶吸吮她的右乳房。此时，宝宝的下巴会朝向她右侧乳房外侧有乳头的地方。

当你可以自己哺乳的时候，就没有必要把奶吸出来，用奶瓶喂宝宝了。母乳妈妈不用担心宝宝吃多少ml，可以按需喂。如上所述，宝宝和妈妈是最好的天然伴侣，越吸越有奶。

母乳喂养很辛苦，但只有妈妈才能把最好的给宝宝。妈妈们要相信自己，相信宝宝，继续努力！加油！