夜奶｜如何甩掉“夜奶”这个磨人精？

夜奶｜如何甩掉“夜奶”这个磨人精？

的确，白天带宝宝很累。如果晚上还要频繁起床，那真的是很折磨人，尤其是对于第二天还要早起上班的职场妈妈来说。如果他们睡眠不好，就不得不面对繁忙的工作，这真的很痛苦。

虽然专业医生会说，婴儿其实并不需要那么多夜奶，但妈妈们担心，切断宝宝的夜奶会不会导致“心理问题”？宝宝真的不饿吗？尤其是说到“百折不挠”的宝宝，妈妈们往往会忍不住哭，最后“屈服”。

今天就来聊聊这个话题。

请宝宝可以断夜奶吗？何时可以断？

当然，婴儿可以在晚上断奶。新生婴儿会频繁地日夜吃奶。妈妈们可以根据需要给它们喂食。宝宝满月后，随着宝宝的长大，会逐渐有规律，从2小时到3、4小时。有的宝宝到了三四个月，开始晚上6个小时的长眠。此时夜奶会逐渐减少，被取消。大多数宝宝在6个月左右就可以放弃夜奶了。

断夜奶的正确打开方式

很多妈妈在后台问宝宝晚上如何频繁断奶，但是仔细聊了下发现很多问题都是因为误会或者喂养方式不当造成的。以下内容主要针对一岁以内的宝宝。

困扰你的真是“夜奶”吗？

如果宝宝可以连续6小时不喝奶的睡眠，那就不应该叫“晚上吃奶”。宝宝一般比父母睡得早，可能七八点就被哄上床了。如果宝宝睡了六个小时，半夜一两点钟正好醒来，妈妈可能刚睡下就被吵醒了，很痛苦。其实宝宝的奶是合理的。

正确的打开方法:

如果宝宝七八点睡觉，你可以在十一二点左右补一次奶，让填饱肚子的宝宝睡到天亮。

2、晚上那餐喂辅食可能会有反效果

家长们普遍存在的一种误解是，吃东西比吃牛奶更能战胜饥饿。宝宝在4-6个月的时候会逐渐添加辅食，在家长的观念里会觉得固体的肯定比液体的饱。我们成年人是吃完才饱的，所以睡前吃辅食会让宝宝睡得更久。其实对于宝宝来说，牛奶的热量更高，也更饱，所以睡前吃牛奶比较好。

正确的打开方法:

如果宝宝晚餐吃辅食，饭后玩一会儿，然后睡前补个奶。如果奶餐和最后一餐的间隔时间不长，就不会像“正餐”吃得那么多。180一般不要一顿饭，而且要喝干净。母乳喂养的宝宝可以按需喂养。

3、放任孩子母乳中入睡

有的妈妈觉得孩子吃饱了，有的妈妈觉得打断孩子睡觉不好。恶的结果就是他们的孩子一点都不饱，总是醒着。

正确的打开方法:

在吸奶的过程中，宝宝即使没有吃饱也会睡觉。一方面，吸奶很累；另一方面，吸吮的安抚作用会让宝宝放松。而且牛奶前半段的“止渴剂”本身就含有镇静、助眠的成分。

正确的做法是，如果你觉得宝宝吸完奶睡着了，可以摸摸宝宝的小耳朵、脸颊、小手，甚至是弹弹小脚丫来叫醒宝宝。不用担心宝宝完全清醒影响睡眠。通常宝宝会回到“半清醒”状态，眯着眼睛继续喝奶。

只有让宝宝一次性吃饱，才能避免频繁夜奶。

4、什么都用喂奶解决只会害了自己

有些妈妈为了让孩子不哭，就用喂奶来解决一切。特别是一些哺乳期的妈妈，往往会有“我就是娃娃神器”“跟我出去就够了”的观念。最终不仅让自己更累，还会让孩子过度依赖母乳，影响孩子的身心发育。

正确的打开方法:

众所周知，孩子是有吸吮需求的。无论是吮吸乳头还是手指，都关系到孩子的安全感。有时候宝宝醒来哭闹，并不是饿了，而是需要安抚。如果确定宝宝吃饱了，可以考虑采取其他措施安抚宝宝的哭闹，比如爱抚、拥抱、哼唱等。也可以考虑给孩子提供安抚奶嘴和安抚玩具。宝宝年龄越小，越容易接受新的安抚方式。不要等孩子长大了，养成了坏习惯，再戒就难了。

断夜奶小Tips

即使知道宝宝要夜奶是为了安慰，但有些妈妈还是不敢断，怕伤害宝宝的感情。建议妈妈们一定要分清“母爱”和“溺爱”，这并不意味着放任自流就是正确的做法。晚上断奶不代表必然会对宝宝产生负面影响。这里有一些小技巧，供妈妈们参考。

1。白天满座

很多妈妈担心晚上断奶会影响孩子的安全感。如果你是全职妈妈，建议白天尽量多陪宝宝。不要让孩子觉得夜奶断了就是妈妈在离自己而去。

2。晚上可以考虑和别人睡

对于一些倔强的宝宝来说，不饿的时候就要哭着让妈妈喂。如果其他家庭成员能照顾宝宝晚上的睡眠，对宝宝晚上断奶会有一定的作用。这期间，我妈应该不会出现。它可以在短至三天或长达一周的时间内进行调整。吃饭睡觉是一种习惯的养成。孩子一旦有了好习惯，就可以自己睡觉了。

3。吃饱了才能睡够

对于三个月以上的宝宝，需要延长白天哺乳的间隔时间。正常情况下，宝宝每隔3-4个小时就要吃一次，不能再有两个小时的饭了。对于添加了辅食的宝宝，白天每餐都要小心，晚餐的辅食也要喂。晚上睡觉前要补一次奶，让他吃饱饭。