艾灸对宫寒有效果
艾灸对宫寒有一定作用，主要是因为子宫受寒，产生一系列妇科问题。艾灸可以将热量渗透到经络中，然后药物作用沿着经络游走，从而调理身体。《黄帝内经》曾说:“藏寒百病，宜用灸治。”可见艾灸非常适合温经通络，化瘀散结，补中益气，是治疗宫寒的好方法。
### 宫寒怎么艾灸
取一片0.2至0.4厘米厚的鲜姜，用针扎几个小孔，然后将艾条剪成小块，防止艾灸在姜片上，或者直接用艾条熏烤相应穴位。如果长期坚持，可以起到调理宫寒的作用。
### 艾灸哪些穴位能治疗宫寒
1。气海洞
此穴位于人体下腹部，将肚脐与耻骨连成一条直线，分成十等份，从肚脐3/10的位置开始。艾灸此穴可防治月经不调、崩漏、不孕症。
2。命门穴
命门穴在第二腰椎和第三腰椎棘突之间，两侧要加肾俞穴，距离背部中线3cm。艾灸命门可补肾固本，治疗女性虚寒月经不调、习惯性流产。
3。关元穴
艾灸肚脐下三寸关元穴，可增强人体阳气，补虚益损。对阳虚、虚弱、怕冷等症状有效。，具有滋补身体、固本培元、补益下焦的功效。
4。神阙穴
肚脐，是人体任脉上的重要穴位。当由于阴阳气血失调而发生疾病时，它可以通过刺激或涂抹药物到神安穴来调节阴阳平衡。
### 宫寒食疗方法
1。温鸡蛋
材料:鸡蛋1个，藏红花1.5g
做法:先将鸡蛋打个洞，加入藏红花，搅拌均匀，蒸熟。月经第二天服用，每天一片，连续服用9天，然后等待月经第二天，继续服用3-4个月经周期。
2。鸡肉煮益母草
材料:鸡肉一只，益母草500g(分4份，用姜汁、酒醋、川芎汁浸泡，炸至干)。
做法:先将准备好的益母草放入鸡堂，用清汤煮。鸡肉可以清淡食用，也可以配酒食用。将鸡骨和药渣焙干，加入桂参120克、续断60克、姜末18克，炼蜜为丸，每丸9克。每天早上，中午，晚上吃L片。
3。韭菜核桃炸虾
食材:韭菜500g，核桃仁100g，虾仁20g，香油适量，精盐适量，味精适量。
做法:韭菜洗净，切成3cm的段，虾仁用温水泡30分钟后洗净，核桃仁去壳，取肉洗净。然后用武火加热锅，放入植物油，烧至八成热，放入核桃仁和虾仁，用中火煸炒至熟，放入韭菜煸炒片刻，用精盐和味精调味。
4。桂圆红枣滋补茶
材料:红枣3颗，桂圆4颗，开水适量。
做法:准备好所需材料，红枣洗净去核，桂圆去壳去核。然后，将红枣、桂圆放入锅中，加入开水。然后，盖上盖子炖15-20分钟。症状泡到口味就可以喝了。
5。红糖黑枣姜茶
材料:生姜10g，黑枣5个，红糖8g，水350ml。
做法:生姜切片，黑枣洗净，准备好红糖。然后，锅里烧开水，放入姜片和黑枣，小火炖20分钟。加入适合自己甜度的红糖搅拌即可。
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