材料:乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
练习:
1。将鸡肉洗净，去脏。
2。把药放进鸡肚子里，用线缝好，放在砂锅里煮。
3。去渣，加调料，吃肉喝汤，分2-3次服用。月经前，每日服用L，分3-5次。
### 姜丝红薯
食材:红薯130g、生姜30g、盐2g、鸡粉2g、水淀粉适量、食用油适量。
练习:
1。红薯和姜洗净，去皮，切丝。
2。往锅里装满水，煮开。加入红薯，煮到断了，再取出。
3。锅内热油，下油锅炒姜丝，下红薯丝，加盐、鸡粉调味，勾芡，下水淀粉翻炒，关火，装盘。
### 阿胶枸杞鸡
材料:阿胶30g，鸡肉1只，枸杞15g。
练习:
1。将阿胶捣碎，放入杯中，加黄酒，水炖。
2。鸡宰杀后，去除毛和内部杂质；枸杞洗净。
3。将鸡肉放入放有适量姜葱的锅中，放入姜葱，加足水，炖半小时。取出姜、葱，放入枸杞子，倒入融化的阿胶，放盐，炖15分钟。加入味精调味。
### 枸杞红枣煲鸡蛋
食材:鸡蛋2个，干枣8个，红糖少许，水适量。
练习:
1。鸡蛋、枸杞、红枣用清水洗净备用。锅中加入适量的水，加入鸡蛋和大枣，开始煮。
2。锅烧开后，再煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。
3。取出鸡蛋，放入冷水中冰镇，剥去蛋壳。将剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。将红糖倒入锅中。
4。放枸杞进去。煮5分钟。
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