产后恢复有多好?产后恢复好很重要。生完孩子后,新妈妈的身体会发生一系列的变化。虽然器官会因为怀孕的变化而慢慢恢复,但如果不重视,不仅会影响恢复速度和宝宝的照顾,还会留下无法治愈的病根。所以边肖总结了几个产后必须自查的身体变化,赶紧学起来吧!
子宫收缩
新妈妈分娩后,子宫每天都会收缩下降,腹部有刺痛感。这种“产后疼痛”是正常的生理状况,可以通过适当的休息来调节。
但如果宫腔内的胎盘和胎膜没有完全排出体外,可能会影响子宫的正常收缩,引起大出血。
如果出现这种情况,要配合医生进行检查,并做出相应的处理。
如果产后6周子宫不能顺利收缩并恢复到正常大小,称为子宫复旧。它需要找出原因并及时治疗。
[h/]恶露排出
恶露是指产后留在新妈妈子宫内的血液、代谢产物、坏死组织和粘液。
产后恶露一般可在3周(21天)后排出。
产后恶露的清理时间也可以因人而异。有的产妇短至2周(14天),有的平均可达6周(42天)。
一般产后恶露的颜色会随着时间的推移由红变白。具体流程如下:
1。血性恶露:产后3~4天,颜色鲜红,血量大,有时有小血块。
2。浅红色含大量浆液:持续10天左右,少量出血,但坏死蜕膜组织较多。
3。白色恶露:持续3周,干净、粘稠、白色,内含大量白细胞、坏死组织蜕膜、表皮细胞和细菌等。
正常恶露有血腥味,但不臭。如果有腥臭味,要及时就诊,防止产褥感染。
外阴和阴道
产后新妈妈会阴部血液循环丰富。如果外阴有轻度水肿,产后2~3天内会逐渐消退;如有轻微撕裂或会阴切口,一般在产后3~4天内愈合。
产后新妈妈阴道腔增大,阴道黏膜及周围组织肿胀,阴道壁会因过度拉伸而松弛,肌张力下降。
产后六周,阴道腔逐渐缩小,阴道壁肌张力逐渐恢复。产后新妈妈要积极进行提肛运动,帮助阴道尽快恢复到非妊娠时的紧张状态。
乳房变化
孕期乳房变化是为产后哺乳做准备。所以产褥期的乳房变化可以说是孕期乳房变化的延续。
分娩后,随着宝宝对乳房的吮吸刺激,新妈妈的脑垂体会分泌催乳素和催产素,源源不断地产生乳汁。这就是哺乳的原理。
因为宝宝的吸吮刺激是乳汁持续分泌的关键,所以产后妈妈要尽早给宝宝喂奶。
如果产后出现乳房胀痛,要积极预防乳腺炎。
血液变化
为了满足宝宝的生长需要,孕妈妈体内的循环血量会比孕前增加三分之一左右。
但是,随着宝宝和胎盘的娩出,子宫和胎盘的血液循环停止,大量血液参与内循环。所以产后新妈妈的循环血量会明显增加,通常在产后2~3周就能恢复到孕前状态。
由于产后早期循环血量增加,新妈妈可能会有轻度贫血,血红蛋白低,但一般在产后1周左右会升高。
如果长期出现贫血症状,孕妈妈要及时去医院检查治疗。
产后月经回潮
不母乳喂养的新妈妈一般在产后6~8周来月经,母乳喂养的新妈妈一般在产后6个月左右来月经。
不管是顺产还是剖宫产,新妈妈一般这个时候回来月经,早一两个月或者晚一两个月都很正常。
以下几点需要及时去医院:
如果没有母乳喂养的新妈妈两个月没来月经,或者母乳喂养的新妈妈一年后还没来月经,应该去医院检查一下,看是否再次怀孕;
部分产后出血或难产的新妈妈可能会闭经;内分泌失调也是月经后期的原因之一;如果新妈妈压力或焦虑过大,也会导致月经推迟;此外,由于产后出血、失血性休克、弥散性血管内凝血等。,还会导致新妈妈的脑垂体缺血性萎缩坏死,垂体前叶分泌的激素减少,所以没有月经来潮(希恩综合征)。
小贴士:产后42天检查很重要
产褥期经过6-8周的休息和调养,新妈妈的身体器官恢复如何?日常护理有哪些需要改进的地方.........................................................................................................................................................................
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