产后恢复，有多少“错”可以重来！

产后恢复，有多少“错”可以重来！

一、关于是否使用束腹

为了在坐月子后获得更好的体型，很多产妇会选择使用腰封。在这里，我们还是不推荐。虽然束腰可以避免女性子宫脱垂的发生，但不利于子宫恢复到初始位置，会增加盆腔压力，容易导致盆底功能障碍等各种疾病。

二。关于产后喝红糖水。红糖虽然对女性身体有滋补作用，但对高血糖或糖尿病女性的身体有害，糖尿病女性应远离。正确的吃法是产后10天以上停止饮酒，尤其是不洁出血的女性。

三。关于产后吸奶器有一种说法是吸奶器会引起乳腺炎。建议分娩前六七天内不要使用吸奶器。这个阶段奶水刚刚分泌出来，奶水不多。最好让宝宝养成吸吮的习惯，早上帮产妇喂奶，盲目使用吸奶器，反而会导致乳腺导管水肿。正常哺乳后，如果不能及时给孩子喂奶，可以用吸奶器。

四。帮助产后恢复的水果

苹果味甘性凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸附和排除细菌和毒素，有涩肠健胃、生津止渴、增进食欲、消暑解暑的功效，尤其适用于治疗产后腹泻。

荔枝荔枝味甘，性温。具有健脾益肝、止咳提神、止渴解乏的作用。可减少分娩，尤其适用于产后肝脾虚弱者。

香蕉香蕉味甘，性寒，含有大量的磷、铁和纤维素，有润肺、润肠、利胆、降血压等功效。是防治产后便秘的首选水果。