女性绝经后有哪些变化？女性绝经后可能遇到的9种变化是什么？你知道吗？你知道吗？下面就让我们一起来了解一下。
1。眼睛形状变化
这种变化可能很细微，但对自己来说会很明显。绝经后的女性可能会发现自己的隐形眼镜不再合适，或者视力发生变化。一些女性可能会有眼睛干涩或发痒等问题。
2。平均增重1.8-4.5公斤[/小时/]
因为绝经后雌激素水平下降，身体储存脂肪的方式和地点也可能发生变化，女性的小腹可能会有更多的脂肪。这不会导致任何严重的健康问题，但你可能需要做更多的运动来保持身材。
3。乳房形状和大小变化
绝经后，乳房松弛、收缩或改变形状是正常的。随着年龄的增长，罩杯减少是常有的事。
4。绝经前一年内快速骨质流失
雌激素有助于保持骨骼健康。35岁左右，女性的骨骼会开始变得脆弱，而这个过程在更年期和更年期后会加速。脆弱的骨头更容易骨折。请向你的医生咨询钙补充剂或其他有助于保持骨骼健康的方法。
5。体型变化
绝经前，女性大多是梨形(体重集中在腰部以下的臀部和大腿)，而到了中年，女性的身材更容易变成苹果形(体重转移到腰腹部)。
6。尿频
尿道的内层(排尿时将尿液从膀胱输送到体外的通道)会变得干燥、无力、松弛，导致咳嗽、大笑或用力时尿频、漏尿。医生可能会推荐可以锻炼和加强排尿区肌肉的运动。
7。增加患心脏病的风险
较低的雌激素水平会增加心脏病发作、中风或其他心脏相关问题的风险，尤其是那些切除卵巢或过早绝经的女性。你可以通过锻炼、均衡饮食和戒烟来尽可能保持心脏健康。
8。情绪变化
更年期后荷尔蒙的变化会影响你的情绪，你对变老和变苗条的想法也可能会改变。如果你有任何担心，请咨询你的医生。Ta可能建议激素治疗或抗抑郁药。
9。皮肤变化
皮肤是最大也是最明显的器官，而绝经后可能会发痒干燥。可以多涂防晒霜和保湿霜，多喝水。吸烟的女性应该戒烟。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
