如何有效的母乳喂养

怎么健康的母乳喂养宝宝

如何健康母乳喂养宝宝？母乳喂养有一定的前提条件，坚持母乳喂养也有一定的好处，因为母乳是最天然最安全的喂养方式。母乳中含有的营养元素更适合宝宝的体质，比配方奶更好吸收消化。而且母乳还能增进宝宝和妈妈之间的关系，有利于宝宝的身心健康，对宝宝有好处。

如果妈妈不好好护理乳房，会直接影响宝宝喝奶的体验和健康发育。所以妈妈一定要注意这三个细节，可以让母乳喂养的宝宝更健康。

1。胸罩选择

对于一个婴儿来说，最珍贵的口粮就是母亲的母乳。但是在炎热的夏天，妈妈们需要注意哪些细节才能护理好自己的乳房，给宝宝带来营养的口粮呢？首先，夏天比较热，哺乳期的妈妈比较爱出汗，所以哺乳文胸一定要选对，其中透气性是最重要的因素之一，因为不透气的文胸会闷坏乳房，让乳房布满汗渍，最后变成细菌。这时候如果宝宝喝奶，会和细菌一起进入嘴里，而透气文胸可以保持乳房干爽，给宝宝带来健康的喝奶体验。

2。洗胸

宝宝着急喝奶时，吸吮动作会更快。这时不仅容易使口中未喝完的母乳粘在乳房上，还会使乳房上的奶渍再次粘在胸罩上，使胸罩变得又湿又粘。宝宝再喝奶，就会不适。因此，妈妈们应该在宝宝喝奶后清洗乳房，让乳房更干净、更健康，从而为宝宝创造喝奶的美好体验。或者妈妈可以选择防溢奶垫来处理，因为防溢奶垫具有吸湿功能，可以快速吸收乳房上的奶渍，保持乳房和胸罩的干爽。

3。按摩你的乳房

哺乳期按摩乳房可以避免乳汁淤积，让宝宝喝奶更顺畅。同时还可以预防乳头皲裂、乳腺炎等疾病的发生。妈妈按摩乳房时，最好选在洗澡后或临睡前。此时是妈妈一天结束时最放松的时刻，按摩更有效。

母乳营养价值高，不仅能促进宝宝智力发育，让宝宝情商和智商在线，还能提高宝宝的抵抗力和免疫力。如果选择母乳喂养，就要好好呵护自己的乳房！食物只为给宝宝带来安心。