冬天戴口罩的三大预防措施
冬季是雾霾天气的高峰期。烟雾中含有高浓度的PM2.5，容易进入呼吸道，刺激黏膜。它甚至会损害肺部，导致许多疾病，包括呼吸道感染。目前口罩对人体健康的不良影响小于雾霾天气的空空气污染。
冬天戴口罩的三大预防措施
大家要注意全面理解。
冬天戴口罩的三个注意事项:不用戴专业防护口罩
戴上面具“望天空”
现实生活中，有些人怕冷，整天戴着大口罩，以为可以预防感冒。其实这是不科学的。人的呼吸道，如鼻腔、咽喉、气管等都覆盖着大量的粘膜，粘膜下层也有微血管。当鼻子吸入冷空空气，通过缠绕的管道进入肺部，就接近体温了。人体的这种生理功能是通过运动增强的，从而增强抵御寒冷的能力。如果戴口罩，鼻粘膜和整个气道不运动，很容易感冒。所以，“整天捂嘴”对身体不好。
但是冬天是雾霾的高峰期。烟雾中含有高浓度的PM2.5，容易进入呼吸道，刺激黏膜。它甚至会损害肺部，导致许多疾病，包括呼吸道感染。目前口罩对人体健康的不良影响小于雾霾天气的空空气污染。
没必要戴专业防护口罩
目前口罩没有国家标准，市场质量口罩良莠不齐。口罩一定要选择有正常产品包装和说明书的大品牌，比如一次性医用口罩或者12层以上的口罩。千万不要在没有卫生许可证的摊位上买口罩。
也不需要戴专业防护口罩，比如N95、N99，过滤PM2.5理论上，口罩越密封，阻挡颗粒物的效果越好。反之，口罩越不透气，呼吸阻力越明显，呼吸越困难。佩戴N95、N99等专业防护口罩都经过培训。否则容易因缺氧而引起呼吸困难和头晕。
不需要一直戴着口罩。一旦开启能见度，雾霾消失，或者在干净的环境下，比如车内或车内，可以摘下口罩。另外，在使用面膜时，避免双面使用，每天至少更换一次；每天戴口罩清洁消毒。洗面膜。首先把面膜放在水里泡几分钟，洗到干了才能杀菌。
佩戴者要注意镜片上的雾气
冬天，如果你同时戴着口罩和眼镜，麻烦就来了——你呼出的热量会通过一个小缝隙鼻子两侧的角和口罩钻入镜片和眼睛。中间时间有点长，眼镜有雾，很影响人的视力和活动安全。
有一些方法可以去除镜头上的雾气。最好选择树脂镜片或者耐树脂的“防雾镜片”。防雾剂也可以在市面上买到“眼镜”。一般的防雾剂都是“清洁、净化、防结霜、防雾、保护视力”等功效，对皮肤无刺激，对镜子无腐蚀，使用方便。雾可持续1 -3天。
当然，你也可以自己做“眼镜防雾”。可以先将皂片完全溶解在10ml温水中制成皂液，然后倒入30ml甘油。最好滴几滴松节油，最后混合。“防雾眼镜”是成功的。使用时只需在镜片上涂上防雾，然后用眼镜布擦拭即可。大雾可以持续3 -4个小时。这种方法最适合冬天户外活动，同时戴眼镜和口罩，因为可以长时间使用，不会起雾。
温馨提醒，现实生活中很多人因为怕冷，整天戴着口罩，这样我们可以保暖，但是有一定的危险性，这是没有好处的
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