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生冷冷食
尤其是月经前后,生冷食物是禁忌。油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭菜、竹笋、莲藕等食物都是凉性的。月经前后最好少吃,尤其不能生吃。
2酸辣食物
中医认为,酸辛辣食物容易导致血瘀,最好避免食用。而且辛辣食物会刺激人体,引起疼痛。建议女性在病情恢复后避免食用这类食物。
3重口味,油腻食物
重口味、油腻的食物会导致钠盐、油脂摄入过多,容易引起激素分泌异常,不利于恢复,而清淡的食物有利于身体调理。建议女性多吃新鲜果蔬、蛋制品、鸡肉、鱼肉、豆制品等营养清淡的食物,烹饪时不要放太多调味品。最好少吃油炸食品。
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