三伏天泡脚的注意事项

三伏天泡脚注意事项 泡脚不要泡太久

泡脚时间过长，会引起出汗、心慌等症状。最好控制在15-20分钟。如果时间过长，长时间脚部局部血液循环过快，体内血液会更多流向下肢，造成心血管超负荷。

### 选对泡脚容器

既然是足浴，就要体现“泡”字。这里的“泡”是指水多，热量足，时间长。你不能拿个盆往里面装些水。那对健康不好。最多是洗脚，不是泡脚。

### 选择加热设备

市面上卖的这种泡脚桶没有加热设备。这样，我们泡脚的时候，有时会觉得水凉了，不得不加热水，就可以多准备几个热水袋，装满热水备用。

### 太饱太饿时都不宜泡脚

夏天要避免在过饱或饥饿、进食时泡脚，因为足底按摩会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内泡脚是不可取的。会影响你胃的血液供应，长此以往会导致营养不良。

12