天热的时候很多人喜欢用冷水泡脚，这是不正确的。即使在大热天，也一定要用热水泡脚，否则没有效果。
### 过饥过饱都不宜泡脚
三伏天期间，应避免在暴食、饥饿或进食的状态下泡脚，因为足底按摩会加快全身血液循环，容易导致头晕不适。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部供血。
### 注意温度
前面说了，要用热水泡脚，但是要注意温度一定不能太高。一般40度左右为宜。洗完之后可以轻轻捏捏脚，放松筋骨。
### 注意泡脚时间
泡脚的时候一定要注意时间。不要泡脚太久。泡脚时间过长，会引起出汗、心慌等症状。所以每天睡前泡脚20分钟比较好。
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