三伏天可以泡脚吗 夏天也能泡脚吗?

三伏天可以泡脚吗 夏天也能泡脚吗?,第1张

三伏天可以泡脚吗夏天也能泡脚吗? 三伏天可以泡脚吗

三伏天泡脚也是可以的。夏天天气闷热潮湿,你体内的湿气很重,让人情绪低落,食欲不振。由于脚是人体最密集的穴位之一,此时用温水泡脚确实可以刺激经络,振奋人体内脏的功能。

### 泡脚最佳时间

1。在早上

早上洗脚,精力充沛。早上洗脚的方法很简单。水温应控制在40℃左右。以舒适不热为宜。浸泡约5~10分钟。

2。下午4-5点

如果时间充足,可以在下午4-5点左右泡脚,也就是膀胱经、肾经气血最旺盛的时候。这个时候补肾的效果是最好的。

3。晚上9点

晚上9点,此时人体肾经较弱,此时泡脚有助于增加体内热量,扩张血管,有助于活血化淤,促进循环,滋补肝肾,同时有助于提高睡眠质量。

### 什么人不宜泡脚

1。阴虚血热者

阴虚血热患者不宜用艾叶泡脚,不仅对身体不好,还会导致亏损。

2。糖尿病和发热患者

如果你是糖尿病人,发烧了,需要在医生的指导下用艾叶泡脚。

3。儿童

如果孩子经常用过热的水浸泡或洗涤,很容易出现扁平足。

4。严重出血的人

患有各种严重出血性疾病的人不宜泡脚,如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血 、子宫出血及其他内脏出血等。这类人在足底按摩时可能会造成局部组织出血。

5。老年人

老年人泡脚需要格外小心。由于更多的血液会涌向下肢,体质较弱的人容易因脑部供血不足而感到头晕,严重时甚至会昏厥。

### 健康小贴士

三伏天能泡脚吗?本文将在此为您介绍。三伏天泡脚也有很多好处,但是泡脚之前要注意自己是否适合泡脚。如果没有,就不要勉强自己!


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