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三伏天泡脚也是可以的。夏天天气闷热潮湿，你体内的湿气很重，让人情绪低落，食欲不振。由于脚是人体最密集的穴位之一，此时用温水泡脚确实可以刺激经络，振奋人体内脏的功能。
### 泡脚最佳时间
1。在早上
早上洗脚，精力充沛。早上洗脚的方法很简单。水温应控制在40℃左右。以舒适不热为宜。浸泡约5~10分钟。
2。下午4-5点
如果时间充足，可以在下午4-5点左右泡脚，也就是膀胱经、肾经气血最旺盛的时候。这个时候补肾的效果是最好的。
3。晚上9点
晚上9点，此时人体肾经较弱，此时泡脚有助于增加体内热量，扩张血管，有助于活血化淤，促进循环，滋补肝肾，同时有助于提高睡眠质量。
### 什么人不宜泡脚
1。阴虚血热者
阴虚血热患者不宜用艾叶泡脚，不仅对身体不好，还会导致亏损。
2。糖尿病和发热患者
如果你是糖尿病人，发烧了，需要在医生的指导下用艾叶泡脚。
3。儿童
如果孩子经常用过热的水浸泡或洗涤，很容易出现扁平足。
4。严重出血的人
患有各种严重出血性疾病的人不宜泡脚，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血 、子宫出血及其他内脏出血等。这类人在足底按摩时可能会造成局部组织出血。
5。老年人
老年人泡脚需要格外小心。由于更多的血液会涌向下肢，体质较弱的人容易因脑部供血不足而感到头晕，严重时甚至会昏厥。
### 健康小贴士
三伏天能泡脚吗？本文将在此为您介绍。三伏天泡脚也有很多好处，但是泡脚之前要注意自己是否适合泡脚。如果没有，就不要勉强自己！
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