对于女性朋友来说，每个月都有那么多天和这个特别的朋友相处。关于相处模式有各种各样的传言和规矩，比如经期不洗澡不洗头，经期吃东西不增重等等。不管这些规矩是真是假，光是这么多条条框框就能看出这个时期有多重要。你真的尽到了经期卫生的责任了吗？
经期可以洗澡吗？
当然有可能。除此之外，因为经期经血流出，私处潮湿，所以更要做好清洁卫生。但需要注意的是，由于月经期间宫颈微张，所以应该淋浴而不是坐浴。水温要保持温暖，不能太冷也不能太热。洗澡后及时擦干，以免着凉。
卫生巾怎么用才科学？
首先，对于卫生巾的选择，不要被各种效果和噱头所迷惑。因为每个人体质不同，选择有特殊功能和口味的可能会引起过敏反应。一般可以选择无异味的普通卫生巾。
换卫生巾前要洗手，避免手上的细菌被带到卫生巾上；无论量多量少，建议每两小时左右更换一次，减少细菌滋生。
对于未使用的卫生巾，要注意存放在干燥的地方，避免水分污染。
经期该不该用护垫？
护垫的正确用法是月经前后血量少的时候。但是，很多女性为了省事或者自以为卫生，天天用护垫，很容易导致细菌滋生和阴道发炎。因为护垫不透气，用后可能不会及时更换，简直就是细菌滋生的温床。还是应该每天换内裤，用温水洗私处更健康。
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