首先要消除心理负担，对自己的身体状况有一个正确的认识。再婚的中老年人一度因为失去配偶而中断性生活。另外，他们再婚时，身体已经不年轻了，性生活可能一开始就不协调。比如，男性因为担心和自信而出现勃起障碍；女性因为更年期和阴道干燥而拒绝性生活。所以，双方一定要消除心理负担，把性作为促进夫妻关系健康发展的一种方式，耐心沟通和尝试。
其次，要合理调节性欲，更积极地刺激。再婚夫妻应根据各自的情况(如年龄、是否有基础疾病等)找到适合双方的最佳性生活模式。)，包括他们做爱的频率，性爱强度应该控制在什么范围内。另外，性活动要有一个诱导和准备的过程。老年男性通常需要强烈的刺激，所以妻子要变被动为主动，控制性交的次数和频率，不要强迫丈夫进行无准备、无效的性交。
还是那句话，放慢脚步，调整姿势。老年人的性行为太快，容易导致身体疲惫，导致性生活“半途而废”，甚至头晕心慌。再婚老人第一次性生活不要太焦虑。他们应该尽量延长前戏，注意补充水分，尽量使用润滑剂。姿势上，建议选择侧卧位，这样两个身体的支撑点都在床上，会更安全更省力。而且此时双方性器官接触最完全，刺激强度更足。
最后，学会多爱抚，多亲吻。因为老年人体质和年轻人不一样，双方爱抚比较多。即使性爱很短暂或者没有真正的性爱，双方都能获得性满足。特别是对于一些患有慢性病的老年人，采用这种“类性交行为”最为合适。另外，如果老年人对性有困惑，最好咨询一下医生。特别是患有慢性疾病或正在服用影响性生活的药物的人，应该向医生寻求解决办法。
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