高龄女性备孕吃什么好 这几种食物帮你快速调养

高龄女性备孕吃什么好 这几种食物帮你快速调养,第1张

高龄女性备孕吃什么好这几种食物帮你快速调养 高龄女性备孕吃什么好-叶酸片

### 高龄女性备孕吃什么好-野葛根

葛根也可以作为孕妇的必吃食物。葛根营养丰富。最重要的是葛根含有丰富的异黄酮,可以帮助孕妇补充体内的雌激素。如果长期食用,还能有效调节体内雌激素的分泌。

### 高龄女性备孕吃什么好-黑豆

众所周知,黑豆可以补充雌激素。只需将一些黑豆用清水浸泡12小时,然后用清水煮至熟透,少放一点盐即可。从月经后第一天开始,每天吃47片,连续吃6天,会明显感觉到腰酸背痛,体温开始恢复正常。

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