整个孕期会胖十斤以上吗？你这么胖，生完孩子可能更胖…
肥胖是难以受孕的原因之一。肥胖MM容易内分泌紊乱，月经不调，导致代谢综合征、多囊卵巢综合征、高雄激素血症等症状，增加备孕难度。即使备孕成功，胖MM承担的怀孕风险也是比较大的，尤其是你孕前超重的话。怀孕可能更容易引起一些并发症，比如糖尿病，孕期水肿，尤其是孕期体重增加太多，出现并发症的概率会直线上升。
胖MM孕前适当减肥有利于怀孕。可以调节月经，促进排卵，帮助受孕。但是你必须采取健康的减肥方式。千万不要通过节食或者吃减肥药来减肥，这样对身体有害，对造人计划影响很大！过度节食导致营养不均衡，微量元素严重缺乏，会影响女性生育能力。尤其是30岁以上的女性，生育能力下降，要小心减肥。
另外，怀孕期间不要减肥过快。最好每周瘦1kg左右。快速减肥会消耗女性孕期体内储存的营养物质，不利于宝宝的孕育。
其实胖MM一般身体营养更好。一般来说，在营养均衡的基础上，降低每日总热量，低能量，低脂肪。选择优质蛋白质，如鱼、蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等。，还有碳水化合物，可以减脂，少吃脂肪内脏，平时适当运动，实现健康减肥。
YesorNo问:怀孕的MM可以穿胸衣、收腹之类的吗？
哆啦a梦:不！腹部收腹可能会形成子宫内膜异位症。塑身裤穿脱时会形成压力差，容易压迫子宫内膜细胞，影响受孕质量。
问:我不吃药，可以用瘦身贴吗？
哆啦a梦:不！先不说瘦身贴的效果，瘦身贴的原理和减肥药差不多，只是药物成分通过皮肤或穴位吸收到人体血液中刺激脂肪，会导致一定程度的腹泻、肠胃不适等症状。
[食谱推荐:红枣山药糊]
红枣和山药都是女性产后需要大量食用的食物。红枣含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松和产后贫血有重要作用。
原材料:
红枣25g(去核后)、山药150g、枸杞10g、大米30g、冰糖适量、水
步骤:
1将大米浸泡，山药去皮，切成小块；
2现在把米煮成粥。待米饭快熟时，加入山药、去核红枣、枸杞、适量冰糖，然后大火煮开，小火煮山药；火开的时候记得守在你身边，不然容易溢出来；
3稍微冷却后，用豆浆机或者榨汁机糊一下就可以了。如果太淡不能吃，可以加点糖。
提示:一定要等它凉了再做成糊状！如果是滚烫捣碎的，豆浆机或者榨汁机的盖子打不开…
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