一个人一生中无法承受的痛苦，无论是因为外界原因无法继续怀上宝宝，还是因为胎儿不健康，都不得不选择堕胎。每对夫妇都要经历一次流产后的精神恢复之旅。
带着对宝宝的期待，很多夫妻，流产后，在家人的陪伴和安慰下，会勇敢的走出来，再次问候宝宝。
流产后再次备孕需要注意什么？
间隔:3个月-1年
建议流产后休息两周。最好避免体力劳动，但也不需要绝对卧床。适当下床活动也有利于子宫恢复。
通常医生给的建议是三个月后准备怀孕，也就是两个月经周期后的第三个月经周期可以开始准备怀孕。
症状较轻的自然流产，如生化妊娠，对子宫内膜的侵害较小。一次月经规律后，如果各项指标基本正常，第二个月可以尝试怀孕。
宫外孕手术后需要三个月准备怀孕，而宫外孕保守治疗至少需要半年准备怀孕。
而如果是葡萄胎女性，建议采取有效避孕措施6-12个月再怀孕。对于接受过预防性化疗的患者，为了避免化疗药物对胎儿的影响，建议至少避孕12个月或以上。
再次怀孕做什么检查？
如果在最后一次怀孕的时候，没有做过检查的夫妻建议做一些基础的孕期检查。
作为孕期检查的第一步，男女双方都需要做一些常规检查。比如查血常规、血型(必要时筛查地中海贫血)、凝血功能、乙肝两对半和输血前包(无乙肝表面抗原)、胸片、衣原体检查等等。
通常情况下，孕妇需要进行以下检查:
部分甲状腺抗体存在，可能导致流产，增加不孕几率。因此，甲状腺功能的三项检查是必要的。
TORCH检查是指对女性近期感染弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒ⅰ型和ⅱ型的血液检查。建议孕前3-6个月做TORCH检查。
如果大龄女性要做肝肾功能和血糖(空腹部)，内分泌失调和肥胖的也要查血脂。35岁以上女性需要PPD(结核菌素试验)，40岁以上女性需要做心电图。
做完最基本的检查后，女性还要做一些常规的妇科检查。如白带常规、宫颈刮宫等。，这些都应该在医生的要求下进行。
男性应该做的基本妊娠检查包括:精液和精子质量检查。
女性在计划再次怀孕前一两个月应该做以下检查:
AMH(抗苗勒管激素):AMH是评价女性卵巢储备功能的重要指标之一。通过检测血清中AMH的浓度，就可以清楚的知道卵子的剩余数量(35岁以上就需要监测了)。
六种女性激素:卵泡刺激素(FSH)、黄体生成素(LH)、催乳素(PRL)、雌二醇(E2)、孕酮(PRGE)、睾酮(T)(月经第2-3天检查)。
阴道b超监测基础卵泡:检测基础卵泡的大小和卵泡的数量(月经第2-3天检查很重要)。
这些检查可以帮助诊断女性的卵巢功能。其次要做腹部b超或阴道b超，检查宫腔环境是否良好。患有盆腔炎或接受过腹腔镜检查的女性也应进行输卵管检查，如输卵管引流或输卵管造影。
如果有2次及以上胎停或生化状况，建议夫妻双方做染色体检查。
胚胎染色体异常占早期自然流产的50%以上。有些夫妇是染色体异常的携带者，如天平异位妊娠和罗氏异位妊娠。虽然外表没有异常，但他们怀上的胚胎有很大概率会出现染色体异常，最终导致发育障碍，以流产告终。
如遇不明原因流产，建议做包括人类白细胞抗原(HLA-G)、抗精子抗体(ASAb)、ABO/RH血型抗原系统等免疫检查。
注意合理安排生活作息
流产后要注意饮食的调整，保证身体需要完整的营养，多补充优质蛋白质，其中新鲜蔬菜水果不可或缺。
充足的睡眠时间可以让身体恢复的更好。经常锻炼可以提高我们的免疫力，增强我们的体质。只有把自己的身体调整到最佳状态，才能再次植入受精卵。
准爸爸的陪伴是最好的鼓励
很多准妈妈在流产后都会陷入情绪低落期。他们会害怕见到自己的孩子，害怕听到朋友怀孕的消息，甚至内心感到极度的愧疚。
其实很多流产的原因不明，很多女性流产后再次怀孕时，也能顺利生出健康的宝宝。
所以，安抚准妈妈的情绪，减轻她的压力，也是准爸爸的一项重要任务。毕竟未来抚养孩子是夫妻双方的责任和义务，而准爸爸更好的陪伴才是准妈妈重拾信心，顺利怀孕的关键。
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