夏天坐月子要注意哪些事项

产后夏季坐月子的注意事项

每个新妈妈都要重视产后保健，尤其是坐月子期间，需要科学地进行。那么，炎热的夏天，新妈妈坐月子需要注意什么呢？在这里，馅饼宝宝边肖为大家整理了产后夏季坐月子的注意事项。让我们来看看。

1。室内温度不能太高，要经常通风。

一定要杜绝门窗紧闭的现象。经常开窗通风，保持室内空空气新鲜。为了防止新妈妈在换气的时候感冒，我们可以把新妈妈留在另一个没有对流的房间里，或者在她出去晒太阳的时候把每个房间的窗户都打开。

2。当空气体中的湿度过高时，您可以使用空除湿功能。

室内湿度保持在55%左右最合适。

3。天气热的时候可以用空音，风扇或者手摇风扇。

室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要时打开空，或者使用风扇，但一定要避免直接吹向新妈妈。空滤网一定要勤洗，防止细菌滋生。

4。刷牙，洗头，洗澡。

最好洗个澡。一些有害的旧习俗必须摒弃，比如不刷牙、不洗头等。完全没有科学依据。你应该每天洗澡，以保持皮肤毛孔正常出汗。洗澡时注意外阴的清洁，但千万不要冲洗外阴或洗澡，否则容易引起感染。洗完澡后，一定要擦干身体，以免着凉。月子期间要特别注意保护牙齿，因为孕期和分娩期妈妈体内的钙流失严重。所以饭后漱口，睡前刷牙。

5。洗完头发后，不要用吹风机。

连热风都没有。最好的方法是自然风干。

6。如果你觉得虚弱，你也可以洗个澡。

如果你觉得不能洗澡，就不要勉强。可以让家人帮你早晚洗个温水澡，然后洗头洗脚。

7。拒绝访问。

新妈妈产后适应新生活需要一定的时间，所以坐月子期间最好谢绝亲朋好友的探视。这样也可以防止太多人把室内空空气弄脏，或者带来细菌病毒，威胁母婴健康。可以通过电话或者网上接受朋友的意愿。别忘了把宝宝的照片发给朋友或者放到网上，让大家分享你的快乐！

8。确保你睡觉。

你应该保证一个月内每天8-10小时的睡眠。即使晚上因为宝宝吃奶或者哭闹睡不好，白天在宝宝睡觉的时候也要抽出时间休息。

9。如果你觉得太热而睡不着，你可以用草席。

草席很酷但是很温柔。千万不要用麻将垫。

10。这个月应该避免亲密行为。

夫妻之间的亲热行为应该等到妻子的身体完全恢复之后。过早恢复性生活，由于子宫内的伤口尚未痊愈，容易导致产褥感染，甚至引起慢性盆腔炎等不良后果。