夏天坐月子要注意什么不要把自己捂坏了_产后

夏天坐月子要注意什么不要把自己捂坏了 夏天坐月子要注意什么不能够一直捂着

很多人认为坐月子一定要双手抱头，永远见不到风。其实这种想法是非常错误的。夏天天气热，出汗是很正常的生理现象。这个时候出汗对身体也有好处，可以有效排出孕期体内多余的水分。

夏季坐月子建议穿棉质秋裤，选择较薄的，可以有效避免风邪对关节的刺激。如果天气很热，要根据具体的身体情况增减衣服。如果一直捂着衣服，很容易导致中暑。

### 夏天坐月子要注意什么可以适当吹空调

炎热的夏天坐月子能不能开机空是很多妈妈关心的问题。一方面是热的受不了，一方面是健康的。其实夏天坐月子的时候是可以弹空的曲子的，但是以下事项一定要多加注意。

1。新妈妈生完孩子后，要先进入一个没有空调整的房间。擦干身体后，进入空调节室修炼。

2。吹空是适当降低室内温度，而不是快速降低体温。新妈妈弹空键要注意温度，不要太冷也不要太热，感觉舒服就好。

3。控制吹空调的时间。睡觉的时候不能吹空调。睡前使用空tune降低室内温度后及时关闭。

4、空降温过程中，妈妈和宝宝最好不要在空房间内，待温度达到26摄氏度时再进入。另外空转运室要通风，不要密封。

5。演奏空曲子时，建议妈妈们穿上秋裤，尽量遮住各个部位，以免着凉。因为在月子里，新妈妈对温度的感觉会比平时略高1-2℃。

### 夏天坐月子要注意什么不要在饥饿时洗澡

饿的时候尽量不要洗澡，以免虚脱。洗澡最好的方法是用温水洗澡，洗完彻底擦干，不要让皮肤带湿气；刚洗完澡，不宜进入通风的环境；不要用吹风机吹干头发，哪怕是热风；剖腹产的女性一般两周后洗澡。

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夏天坐月子要注意什么不要把自己捂坏了