夏季坐月子应该注意什么_产后

夏季坐月子的误区

夏天比较热，对于产后的新妈妈来说确实是一个很大的挑战。除了做好各种保健之外，还需要注意夏季坐月子的误区，这样才能科学地做好坐月子，有利于新妈妈的身体恢复。那么夏季坐月子有哪些误区呢？看看下面给出的具体答案。

误区一:坐月子

老规矩说得好，产妇都怕风，所以即使夏天坐月子，也要把屋子的门窗关好，不留缝隙，产妇要穿长衣长裤，全副武装。

专家点评:夏天，没必要这样坐月子。房子门窗紧闭，空空气不流通。如果天气闷热，产妇很容易中暑。

正确做法:适当开窗通风，但要避免直通。毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。如果打开空音，就不能直接对着产妇吹了。可以把临产者旁边房间的空音打开，让空调“飘”过来，这样就可以乘凉了。产妇出汗时要勤换衣服，穿着要轻松舒适。

误区二:懒月亮

很多老人认为产后大人身体虚弱，需要很好的照顾。月子期间最好少下床，连饭都得在床上吃。

专家点评:这样做弊大于利。产后早点下床，不仅有利于下肢血液循环，恶露及时排出，还能锻炼腹肌。

正确做法:如果是顺产，产妇当天可以下地稍微走动一下；剖腹产的话，术后一两天可以下地，但要避免剧烈坐起。除了加强活动，还应该多吃粗纤维绿叶蔬菜。

误区三:探月子

很多产妇在产后的头几天，生活都是“无味”的。这是因为老话说，食物里放盐会影响奶，所以他们只能吃“白色食物”。

专家点评:不正确。只喝白开水，吃白饭后，过几天人就会感到乏力，医学上称之为低钠血症综合征。产妇产后代谢旺盛、疲劳、出汗时也可发生同样的情况。

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夏季坐月子应该注意什么