男人喝什么汤补肾养精 5款靓汤帮你补肾

男人喝什么汤补肾养精 5款靓汤帮你补肾,第1张

男人喝什么汤补肾养精5款靓汤帮你补肾 核桃杜仲炖猪腰

材料:猪里脊肉1对,杜仲30g,核桃仁20g,酱油,香油,香菜,盐。

练习:

1。先将猪里脊肉放入锅中用杜仲煮熟,再放入少许姜和葱,煮开时撇去浮沫。

2。再把核桃放进去,加一点盐。

3。此时用文火煨。15分钟后,取出猪里脊肉,用刀切片。

4。切好后放在有核桃的盘子里,再淋上一点香油,酱油,香菜。

### 干贝笋汤

食材:干贝250g、鸡汤250ml、冬笋500g、火腿丁25g、料酒、盐、鸡精、淀粉、胡椒粉、葱花蒜末少许。

练习:

1。冬笋切成小方块,干贝加盐、料酒、淀粉,拌匀上浆;

2。锅里烧油至三四成熟,放入扇贝,炸至发白,捞出。将冬笋翻炒后上桌。热油炒香葱和蒜,倒入冬笋、火腿、鸡汤和少量水,烧开,撒上胡椒粉、干贝和鸡精,用淀粉勾芡。

### 生鱼虾仁豆腐汤

材料:生鱼、虾、豆腐、枸杞。

练习:

1。烧开水,加入生鱼虾烧开。

2。烧开后加入豆腐和枸杞煮至熟。

### 牛鞭汤

食材:净牛鞭300g,枸杞、姜片适量,香菜少许,盐、味精、色拉油少许,老汤2碗。

练习:

1。牛鞭洗净,用刀切开,剁成段焯水,枸杞用热水浸泡。

2。然后洗锅,放入老汤,放入原料,烧开打去浮沫。

3。加入调料,煮20分钟,淋上油,放入碗中,放入香菜。

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