材料:山药、白扁豆、红枣、去核莲子、山楂条、葡萄干。
练习:
1。白扁豆和红枣泡一会儿，白扁豆去皮，红枣去核，山药切块备用。
2。将白扁豆、山药和莲子一起放入锅中煮至变软。
3。最后加入山楂条和葡萄干，再煮三分钟。
### 耳大枣粥
材料:香糯150g，黑木耳30g，大枣20枚，葡萄干，冰糖。
练习:
1。木耳泡半天，切丝。粳米、大枣洗净。
2。然后用粳米和大枣煮粥。煮沸后加入黑木耳和冰糖，煮沸后做成粥。
### 赤豆小米荷叶粥
材料:红小豆50g，小米50g，粳米50g，荷叶20g。
练习:
先用荷叶烧开水。滤出荷叶后，加入以上三种食材，做成粥。早吃晚吃。
### 西瓜皮绿豆粥
材料:西瓜皮、绿豆、大米。
练习:
1。将大米和绿豆放入锅中煮10分钟，将西瓜去皮，切丁。
2。将西瓜皮丁、绿豆、大米放入锅中，用武火煮开，再转小火煮成粥。吃的时候可以加点白糖或者陈皮碎。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
烟酰胺好，烟酰胺在皮肤科有所运用，主要就是维生素B3，对于皮肤有一定的美白，还可以起到护肤的作用。烟酰胺在使用过程中具有极高安全性的高效护肤成分，对于爱美的女性来说，可以使用烟酰胺，平时也要做好防晒等，这样可以达到很好美白的效果。脸上长斑主
好用的洁面，给人的感觉绝对非同凡响，世界从此洁净了，会感觉脸皮里都是干净的，下面我带大家来看一下什么洁面产品好用？口碑最好的洁面产品 。什么洁面产品好用 TOP1：欣兰冻膜￥118 这款相信很多妹纸都用过，很温和，配合城野先生
如果只论品牌档次的，后比呼吸高一档，后是LG生活健康的顶级品牌，呼吸只是一线的，但是不管后还是呼吸，都是属于一般护肤品，对你这样的问题肌肤是没有太多效果的，敏感还起痘痘的话，最好用有治疗功效的药妆，如果你喜欢韩国的东西，我推荐用韩国的CNP
脸部护肤的正确步骤视频脸部护肤的正确步骤视频，面部清洁不够彻底就会滋生细菌，保湿工作能锁住我们脸上的水分，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，教你脸部护肤的正确步骤视频，护肤小技巧！脸部护肤的正
现在很多女生都很注重皮肤的护理，而现在市面上护肤品的品牌也是越来越多，我们在选择护肤品的时候要选择好的且适合自己的，因此我们在这里就要先了解一下护肤品哪个牌子好用推荐？护肤品的正确使用顺序方法？护肤品哪个牌子好用推荐一、珀莱雅水动力
护肤品的作用与功效有很多，不同的护肤产品使用方法与适合肤质都不一样，很多人不知道正确的护肤方式，毛孔粗大是很多人都有的一个肌肤问题，那么夏季脸部毛孔粗大怎么办？最常用护肤品最佳用量解析。夏季脸部毛孔粗大怎么办快速收缩脸部毛孔方法一、
很多女生否关心日本化妆品的品牌有哪些，下面就听我为大家介绍日本的化妆品品牌有哪些吧。 日本化妆品品牌有哪些SHISEIDO资生堂日本著名化妆品品牌。取名源自中文《易经》中的“至哉坤元，万物
