孕妇缺锌危害大！六大症状看你是否缺锌

孕妇缺锌危害大！六大症状看你是否缺锌

锌是人体不可缺少的元素，促进人体的生长发育，被誉为“生命之花”。对于孕妈妈来说，因为要保证胎儿的营养，对锌的需求会更大。如果你不小心，你的孕妈妈们很可能会缺锌，这对孕妇和胎儿都有很大的伤害:

对于胎儿:缺锌会影响其在子宫内的生长，而且会扩散到大脑、心脏、甲状腺等重要器官，造成胎儿发育不良，使宝宝的生长发育和智力低于正常。

对于孕妇:会降低免疫力，让她们更容易生病，更难生孩子。此外，如果孕妇缺锌，容易导致胎儿先天性缺锌，进而导致胎儿各种疾病。即使宝宝出生了，补锌也无济于事。

那么有哪些症状表明孕妇缺锌呢？

1:妊娠反应会加重，如酸中毒、呕吐等。

2:食欲不振，食欲不振，感觉什么都吃不下。比以前更挑食了。

3。味觉和嗅觉出现障碍。

4。脱发，记忆力下降都很容易。

5。免疫力下降，容易反复感染。一旦生病，很长一段时间都无法恢复。

6。皮肤损伤不容易修复。当外伤发生时，伤口不容易愈合。

一米妈妈教你补锌:

对于孕妇来说，补锌最好服用膳食补充剂。可以经常吃一些富含锌的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类、鱼类和粗粮、核桃、大豆、绿豆等。补锌的水果:苹果、鲜枣、梨、草莓等。“一个人吃，两个人补”。如果母亲不缺锌，宝宝就能健康成长。