要不要怀孕？那么，你的身体状况是你最关心的吗？你评估过你的身体状况吗？你知道哪些因素会影响怀孕率吗？
对于大多数怀孕的姐妹来说，她们既期待又不安，期待着小生命早日降临，却又对何时能怀上宝宝，能否怀上健康的孩子充满焦虑。
今天小V就带大家来看看:想要尽早怀孕的因素有哪些？
因素1:年龄几何
最佳生育年龄应该在24-30岁之间。如果年纪大了想要个宝宝，可能因为身体各方面的下降，很难怀孕。
临床研究发现，女性的卵子会随着年龄的增长而逐渐减少，但35岁以后，卵巢功能会以“棍折”的方式下降。
另外，子宫肌瘤或子宫内膜异位症的概率随着年龄的增长而增加。
所以，想要尽快生孩子的夫妻，最好选择在24-30岁生孩子。如果你已经过了35岁，那么在开始备孕前最好先测试一下卵巢功能。
因素二:你锻炼够吗
备孕期间，夫妻双方都要保持一定的运动量，要知道身体素质好的夫妻更容易生出健康的宝宝~
锻炼时间可以根据自己的身体状况灵活设置。建议每周锻炼3次以上，每次30分钟以上。
因素三:精子与卵子相遇时间
研究发现，卵子从卵巢排出后15-18小时最好受精。
所以要备孕的妹子在排卵前2-3天内或排卵后24小时内，也就是下次月经前12-19天，也就是排卵期，为爱鼓掌。这个时候受孕的几率最高。
但是如果你老公有长期抽烟喝酒的习惯，你就要注意了。最好去医院做生育评估，以免影响怀孕进度。
另外，如果你月经不调，可能会影响精卵最佳结合时间，必要时可以进行超声排卵监测。
因素4:饮食健康吗
怀孕期间，要注意饮食营养均衡。不能偏食，不能挑食，就是什么都要吃。瘦肉和蔬菜可以适当食用，尤其是男性，因为瘦肉和蔬菜中富含的维生素C、维生素A和维生素E对促进精子活力非常有益。
另外，建议孕妹提前3个月服用叶酸，对后续的胎儿生长发育更有利。如何补充叶酸？可以点击这篇文章准备备孕。准妈妈要像这样补充叶酸、钙、维生素！做个检讨。
因素五:你的心情怎么样
情侣心情不好时，会影响精子或卵子的质量。即使怀孕成功，准妈妈也很容易出现先兆流产症状。
所以如果你和你的妻子处于焦虑、抑郁的状态，或者精神负担和压力很重，不建议怀孕。如果你想生一个健康的宝宝，那就积极调整自己的心态。
因素6:生活规律吗
规律的作息对于备孕尤为重要。对于一些经常熬夜，甚至有抽烟喝酒等不良习惯的夫妻来说，应该在准备要孩子的前半年就有所改善。
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