为什么要长期准备不孕不育？夫妻二人显然身体都很好。为什么他们没有彼此的消息？随着社会节奏的加快，人们无论是生活还是工作压力都越来越大。虽然没有研究可以明确知道压力是如何影响生育能力的。但对于需要不孕治疗的患者来说，减轻压力可以明显提高受孕成功率。
怀孕的压力有多大危害？
从男性的角度来说，怀孕的压力会使睾酮分泌减少，从而影响精子分泌的数量和质量。女性即使身体状况良好，受孕能力也会大大降低。
从女性的角度来说，孕期压力过大会直接影响内分泌系统，而内分泌系统决定了卵巢功能的健康。如果内分泌不能顺利工作，就会影响雌激素的分泌水平，卵巢功能也会受到影响，卵子质量也会差。而且可能出现卵泡发育不良，导致不孕。
缓解压力有妙招
1。发泄生活压力
怀孕期间夫妻双方都有压力的时候，一定不要压抑。尽早发泄出来，防止抑郁。夫妻二人一起出去旅游，彻底放松。还是夫妻双方多沟通，尽早释放这些压力。
2。工作愉快
如果孕期有压力，可以把这些压力释放到工作中。工作中尽量找点乐子，不仅能大大提高自己的工作效率，还能有效分散注意力，不至于把注意力放在不孕不育上。
3。腾出时间休息
虽然是让你在工作中得到乐趣，但不是让你把全部精力都投入到工作中。适当留出一些时间，让自己的身体处于更好的状态，这是一种游戏。这样会更有利于孕期怀孕。
其实想要轻松怀孕，不仅要有好的身材，还要有好的心态。备孕期间，一定不能让自己承受太大的压力。可以适当做一些有氧运动，在运动的同时放松自己。如果夫妻双方都尽力配合，你就能离“怀孕”更近一步。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
