自古以来,红糖就是女性的好保健品。中国自古以来就有产妇吃红糖,女性经期喝红糖水补血的习俗。民间说的“女人百日不能无糖”,指的就是红糖。老中医说,红糖对各个年龄段的女性都是不错的选择。
红糖性温,味甜。具有补气养血、健脾暖胃、活血化瘀、强力刺激机体造血的功效。年轻女孩月经期喝红糖水,能有效缓解腹胀不适,尤其对因寒冷、体虚引起的痛经效果更佳。而且对于更年期女性来说,其强大的排毒功效可以达到预防黑色素生成、平滑肌肤、持续美白肌肤的美容效果。对于年老体弱的女性来说,红糖可以散瘀、活血、通便,对治疗虚损、延缓衰老有非常好的效果。红糖可以直接水煮,也可以配红枣、银耳、枸杞、生姜等食用。每天吃30克左右为宜。红糖含有很多杂质,容易产生细菌,不适合直接食用。最好是水煮。阴虚内热、糖尿病人不宜食用。
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