脱发、掉发、没光泽！该拿什么来爱你，我亲爱的头发！

脱发、掉发、没光泽！该拿什么来爱你，我亲爱的头发！

头发的基本成份

头发的基本成分是角蛋白，由氨基酸组成。它们提供头发生长所需的营养，赋予头发独特的刚性和韧性。表皮可以抵抗外界刺激，保护皮脂，抑制水分蒸发，有效吸收化学成分。

毛发的生命周期

在人体内，毛发的生长和更替不是连续的，而是周期性的，有一个生长、衰老、衰竭和再生的过程。头发起源于毛囊底部，生长周期可分为三个阶段，即生长期、退行期和休止期。

1F发根的组织

表皮层是头发的最外层，从发根到发尾呈鱼鳞状排列，保护头发免受外来物质的机械损伤。皮层位于表皮层内部，赋予头发弹性和韧性。髓质层在头发的中央，起到支撑头发的作用。

头发的2F结构

头发由无生命的硬蛋白角质组成，约占头发总量的85%~90%。此外，水、脂类、色素和微量元素也是头发不可缺少的成分。每个人大概有10万根头发。

孕期毛发烦脑盘点

脱发

头发留在梳子上，头发留在毛巾上，头发留在枕头上，头发纠结在水道里...

头皮干燥发痒

虽然我注意勤洗头，但头皮还是时不时会痒，头皮屑反复，无法根除……

头发干燥

头发总是处于干燥稀疏蓬乱的状态，好像从来没有梳理过……

孕期日常护发技巧，巧妙护发，不伤害头发也不伤害子宫里的宝宝！

合理选择护发用品

如果孕妈咪感觉头皮发痒、刺激，头发断裂、干燥，要及时选择孕期专用洗发水和护发产品。头发突然干枯的孕妈妈要注意头发的营养护理，按摩头皮，促进头部血液循环。

洗发不宜过频

一般每次服用2~3天为宜...

紫外线防御

在户外时，阳光中的紫外线会破坏氨基酸，使头发干枯发黄；头皮结构和皮肤一样，长时间暴露在户外会变得干燥。所以，头发防紫外线最简单有效的方法就是戴帽子或者打伞。

海藻类美发食物

富含维生素的海藻类食物对头发有好处。平时可以吃点裙带菜和羊栖菜。另外，使用合适的孕妈妈，添加深海天然矿物能量的洗发水，会让孕妈妈的头发更加柔顺乌黑。

预防头皮干燥

碱性过强的头部护理产品可能会导致头皮干燥。除了物理防晒，还可以选择使用对宝宝无害且具有防晒功能的一次性护发产品或者在出门前喷洒头发，也可以很大程度上防止头皮干燥。

避免睡眠不足和过劳

压力会导致头皮血液循环不畅，更容易引发脱发等头发问题。睡前梳头，适当按摩，可以加快头部的新陈代谢。孕妈妈也可以采取适合自己的减压方式，比如做运动听音乐，坚持劳逸结合，保证充足的睡眠。