孕妇怎样抚摸肚子对胎儿好？准妈妈们知道吗？

孕妇怎样抚摸肚子对胎儿好？准妈妈们知道吗？

经常看到很多孕妈妈温柔的摸自己的肚子。你知道孕妇是怎么接触胎教的吗？孕妇摸肚子对胎儿有什么好处？

孕妇怀孕不到36周，不要经常摸肚子。这会引起子宫收缩，可能导致胎儿早产。操作不当也会造成脐带绕颈和胎位。这不是不让孕妈妈摸肚子，而是提醒孕妈妈用对方法。一般在孕早期以后，可以实施抚触胎教。

一.触摸和压力击打

实施月:怀孕4个月后，可以在抚触的基础上练习轻轻的抚触和拍打。

具体做法:准妈妈平躺，腹部放松。首先，她用手从上至下、从左至右来回触摸腹部，然后用手指轻轻按压，再抬起。然后，她轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎儿触觉刺激。一般坚持几周后，胎儿会有反应，比如身体轻轻蠕动，手脚转动。

注意:开始时每次5分钟，反应后每次5~10分钟。按压拍打胎儿时，动作一定要轻柔。准妈妈也要注意胎儿的反应。如果他们感觉到胎儿在挣扎或者用力踢，说明他们不喜欢，应该马上停下来。

二。来回触摸

实施月:怀孕3个月后，可以做一些来回抚摸的练习。

具体做法:准妈妈在腹部完全放松的情况下，用手从上至下、从左至右来回抚摸。我可以想象你的手真的在爱抚可爱的宝宝，你有一种喜悦和幸福。你默念:“宝宝，妈妈真的爱你”“宝宝真的好舒服”等等。

注意:轻轻抚摸，不要太久，每次2~5分钟。

三。推走法

实施月:怀孕6、7个月后，当准妈妈能明显摸到腹中胎儿的头、背、四肢时，可以增加推着走的练习。

具体做法:准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部。同时，她还可以用手轻轻推着胎儿在宫内“散步做操”。

注意:此类运动应在医生指导下进行，避免因用力不当或过度导致腹痛、子宫收缩甚至早产。每次5~10分钟，动作要轻柔自然，用力要均匀适当，切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动，准妈妈应立即停止推挤，用手轻轻抚摸腹部，胎儿会慢慢平静下来。

温馨提示:无论是拍打法还是运动法，都不适合怀孕3个月以内、接近分娩期或宫缩早的人。