胎教最好的方法是什么

胎教的方法有哪些

孕期胎教现在很多人都很流行。为了让宝宝生下来聪明，衍生出了很多胎教的方法。那么胎教的方法有哪些呢？让我们看一看。

胎教方法

营养胎教

一定要注意均衡饮食，做好体重控制，针对怀孕的不同阶段进行重点营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素，服用易消化、清淡的食物，可以减缓孕早期的不适。妊娠中期→由于孕妇食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙和植物脂肪的营养食物。孕晚期→控制水和盐的摄入，监测体重增长。

音乐胎教

建议妈妈选择舒缓、轻柔、旋律清晰、性质温和、规律、节奏与妈妈心跳相似的音乐或乐曲；莫扎特的情商音乐，自然的河、溪、虫、鸟的声音都是不错的选择，可以安抚胎儿，调节昼夜规律。

妈妈要尽量避免听嘈杂或不合适的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的声波)。

审美胎教

经常欣赏艺术作品可以提高人的感性；妈咪可以和肚子里的宝宝一起享受美好的事物。准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给了宝宝！

触摸胎教

父母用手轻轻抚摸或轻拍胎儿，通过孕妇的腹部传达？胎儿，形成触觉刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手触摸腹中的胎儿，用手指轻轻按压胎体，胎儿会有反应。抚摸和交谈可以加深全家人的感情。

有意识的产前教育

准妈妈在怀孕期间通过想象勾勒出宝宝的形象，这个形象在某种程度上会和即将出生的胎儿相似。有些准妈妈担心胎儿出生后是否有肢体残疾，常常感到不安。房间里最好贴一些可爱的宝宝画像或者照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。

光照胎教

胎儿的视觉发育对光的刺激产生反应大约需要36周。每天用手电筒在贴近肚子的地方一闪一闪地照射胎儿头部，每次持续2分钟。出生后，胎儿的行动和行为、视觉功能以及昼夜区分能力也比较强。

胎教对宝宝成长的意义

想象力

从胎教的角度来说，孕妈妈的想象力是用心灵构成胎教的重要因素，并转化渗透到宝宝的身心感受中。同时，妈妈在为宝宝构思形象时，会使自己的心情达到最佳状态，促进体内具有美容作用的激素增加，使宝宝的面部器官和皮肤发育良好，从而塑造自己理想中的宝宝。

兴趣的培养

我们知道，母亲在怀孕期间的精神状态非常重要。为了让准妈妈们有一个轻松愉快的心情，可以有更多的“娱乐节目”如听音乐、看书、读诗、旅游或欣赏艺术作品，这些对下一代也有非常重要的影响。因为宝宝和妈妈是血肉相连的，宝宝和妈妈之间有一种微妙的心理联系，所以妈妈的一言一行都会对宝宝产生潜移默化的影响。

刺激脑细胞，促进宝宝大脑发育

单凭我们脑细胞的数量并不能证明什么。关键问题是这些脑细胞最终能否相互连接，充分发挥功能。胎教是刺激脑细胞最有效的方法。通过胎教刺激未出生宝宝的大脑，可以加速脑细胞之间的连接，增加细胞数量，从而实现胎教帮助宝宝成长的意义。这样就可以实现准爸爸准妈妈生个聪明宝宝的愿望。