抚摸胎教和光照胎教对宝宝好处多，很多孕妇却忽视了！

抚摸胎教和光照胎教对宝宝好处多，很多孕妇却忽视了！

胎教对于肚子里的宝宝来说是必须的，那么什么是最有效的胎教呢？触摸胎教和轻胎教对宝宝有很多好处，但是很多孕妇忽略了！

今天是大年三十。想必大家都回家过年了。在此，祝大家新年快乐，狗年快乐！前几期讲了胎教的一些类型和方法。许多孕妇深受鼓舞，可以帮助每个人。马涛感到非常高兴。本期我们就来谈谈两种胎教方式:触动式胎教和启发式胎教。

触摸胎教

抚触胎教具体是指准父母有意识、有规律、有计划地抚触胎儿，从而最终促进胎儿宝宝感觉系统的发育。人体皮肤上的神经末梢非常丰富，经常抚触胎教可以提高胎儿对外界感应的敏感度。如果胎儿能接受良好的抚触胎教，他的神经系统也能得到很好的刺激。

触摸胎教时，孕妇可以双手握拳，轻轻拍打腹部3-5分钟。也可以用双手轻轻抚摸腹部，集中精力把母爱传递给胎儿，然后等待宝宝的回应。还有抚触胎教，是指当孕妇感觉到胎动时，准妈妈可以用手指轻轻触摸、按压胎动的位置，可以达到刺激胎动的目的。

光照胎教

光照胎教通常是指给予胎儿适当的明亮刺激，最终促进胎儿视网膜感光细胞的功能尽快完善。怀孕第六个月，胎儿会意识到光线，有时甚至会眨眼。胎教用光可以促进宝宝视觉功能的建立和发展，光可以通过视神经刺激大脑视觉中枢。

孕妇经常去户外，这是最常见的胎教照明方式。比如在夏天，准妈妈可以穿一些较薄的上衣，让腹部直接感受阳光，也可以每晚借助手电筒的微光紧贴腹壁，每次持续5分钟左右。轻度胎教可以在怀孕6个月后开始。不同于其他胎教，准爸妈必须配合胎儿的作息时间。孕妇可以通过长时间陪伴宝宝来掌握胎儿的作息时间。