意式蜜瓜火腿怎么做，香甜可口，孕妈养生必备甜点

意式蜜瓜火腿怎么做，香甜可口，孕妈养生必备甜点

怀孕的时候总想吃点甜的。今天给大家分享一下意大利蜜瓜火腿的做法，简单易做。让我们一起来学习吧！

材料:

1片意大利火腿、3个西红柿、1个橄榄、150克哈密瓜片、5克核桃、5克苜蓿芽

练习:

1。把哈密瓜切成片，取一片，用水果刀从一端的果肉向另一端切去2/3左右，这样哈密瓜的果肉感觉就像分了两层。

2。准备一根牙签做装饰，插入西红柿和橄榄。

3。在上层哈密瓜果肉周围裹上一长条意大利火腿，用装饰牙签固定肉片。

4。最后，把你喜欢的生菜如核桃、切片西红柿、苜蓿芽放在盘子里。

点:

哈密瓜可以很好的预防一些疾病，哈密瓜中钾的含量是最高的。钾对身体非常有益。钾可以保护身体，保持正常的心率和血压，有效预防冠心病。同时可以防止肌肉痉挛，使人尽快从伤害中恢复。