当孕妈胃口不好的时候。可以试试这道蜜柠莲藕沙拉，清凉爽口，味道多样，美味极了。下面就一起来学学吧!蜜柠莲藕沙拉孕妈食谱材料：日本水菜4克、红卷生菜5克、包心菜15克、生菜40克、沙拉酱料30克、莲藕5

怀孕的时候总想吃点香甜的东西，今天分享给大家的是意式蜜瓜火腿的做法，简单易做，下面就一起来学学吧!材料：意式火腿1片、西红柿3颗、橄榄1颗、切片哈密瓜150克、核桃5克、苜蓿芽5克做法：1.将哈密瓜切

缓解早孕反应吃什么好？很多孕妈妈早期都会出现孕吐的反应，早孕反应一般是在怀孕初期（即怀孕前三个月），有些孕妇早孕反应严重的，已经正常的影响到了孕妇及胎儿发育的健康。为了减轻孕妇早孕反应的痛苦，小编精心

苹果和西洋梨含有非水溶性纤维及维生素C，今天小编向大家推荐这道苹果汁炖西洋梨，能够有效缓解孕妈孕吐哦！孕妈们赶紧做一份尝尝吧。苹果汁炖西洋梨孕期▲苹果和西洋梨含有非水溶性纤维及维生素C，可帮助排便。材

孕吐 摄取维生素B6孕吐又称为害喜，顾名思义就是怀孕期间造成的恶心、呕吐等现象，好发于怀孕初期，发生比例约50～80%，但程度轻重不一，有些孕妈咪可能只是感到恶心、食欲不振，有些孕妈咪则会大量呕吐，甚

怀孕期间，相信每个孕妇都会遇到一件事，那就是孕吐。有时候刚吃完东西，一孕吐就将东西吐完了。所以就产生了这么一个问题，孕吐之后要吃什么呢？是以补充营养为主还是缓解孕吐后的食物为主，或者暂时什么都不吃比较

怀孕后，孕妈们的身体会出现一些反应，孕吐就是其中之一。而想要缓解孕吐，可以从饮食方面着手。那么孕早期吃什么能缓解孕吐？一起来看看吧。砂仁鲫鱼汤食材：鲫鱼2尾(约500克)，砂仁3克，生姜、葱段、绍酒、

生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。生姜乌梅饮是孕期的一款好食谱。具体功效：1、和胃止呕，生津止渴。2、适用于肝胃不和之妊娠呕吐。3、乌梅性温味酸，有敛肺止咳

糖醋白菜心材料：白菜心，胡萝卜，花生油，白糖，醋，盐等各适量。做法：先将白菜心洗净，切成细丝，放在盘里，撒上盐腌一会，用手轻轻挤去水分，放在盘里，将胡萝卜洗净，切成细丝，用开水焯一下，沥干放在盛白菜的

是不是被孕吐折磨得有点生无可恋？话不多说，还你一个没有孕吐的世界。姜炒饭姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效，可治反胃呕吐。准备材料：熟白米饭1碗、鸡蛋2个、姜1块、盐1茶匙、食用油1汤匙步骤1：将姜去

最近看后台，看到很多人吐槽孕吐多多多难受，状况都不同，但结果都一样，就是难受!@小丽姐：我现在孕10周，吃什么吐什么，特别到了晚上更厉害，晚饭全部都吐掉，而且吐的是跟硫酸一样的，很酸，吐的呛到鼻子里，

吃什么缓解妊娠呕吐？怀孕后”害喜“得厉害该怎么办？许多女性在怀孕后都会有呕吐这一现象，在民间叫“害喜”。呕吐毕竟是一件让人不舒服的事情，孕期呕吐也就成了考验孕妇的一道难关。妊娠呕吐大多是因孕妇脾胃较虚

缓解孕吐怎样吃缓解快？孕吐伤不起吗？如果孕期孕吐严重该怎么办呢？接下来看看缓解孕吐小经验，顺便推荐几款缓解孕吐饮品。都说“孕吐”是孕妈妈甜蜜的负担。当年星星妈怀星星的时候，孕初期吃啥吐啥，一直孕吐到四