黑豆是女性的好食物。在月经结束到排卵前这段时间，女性朋友可以喝黑豆牛奶、黑豆汤、黑豆进行调理。除了喝黑豆豆浆，他们还可以用黑豆炖猪蹄，也有很好的疗效。
### 谷物类食物
女性备孕期间可以多吃谷类食物。谷物属于植物雌激素食物。女性多吃谷物，不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡发育，促进排卵，增加受孕概率。谷类包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等。
### 甲鱼汤
甲鱼汤对于不排卵的女性来说是特别有效的食物。能有效增强白带分泌。也就是说，可以有效促进卵泡发育，增加受孕概率。建议女性朋友在月经第5天开始调理。
### 糯米粥
女性排卵后体温会升高。这时候就要适当调理，这样才能更好的促进下一次卵泡发育。因此，专家建议女性朋友，在体温升高的时候，不妨适量喝点糯米粥，在熬煮的时候适量加点黑豆，可以有效改善黄体功能不全。
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