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海参虽然营养丰富，对身体有好处，但对女性的卵泡发育没有明显的影响，但也不会有什么不良影响，偶尔吃点可以提高抵抗力。
### 吃什么促进卵泡发育
1。甲鱼汤
甲鱼汤是一种促进卵泡发育效果很好的食物。能有效增强白带分泌。也就是说，可以有效促进卵泡发育，增加受孕概率。
2。豆类食物
豆类富含雌激素，能有效促进卵泡发育，帮助女性朋友补充雌激素。
3。谷类食物
谷类食物中还含有大量的雌激素，不仅能促进卵泡发育，还能促进排卵。常见的谷类食物有高粱、玉米、小米、红薯等。
### 备孕期间注意事项
1。戒烟戒酒
酒精对精子的伤害早已为人们所知，烟雾中的许多有害物质也能杀死精子。怀孕前至少3个月停止饮酒和吸烟。
2。补充叶酸
叶酸对婴儿的健康发育起着重要的作用。缺乏叶酸可能导致胎儿大脑发育不完全或异常。所以女性在怀孕的前三个月要摄入足够的叶酸。
3。适当运动
锻炼是一个漫长的学习过程。长期久坐会导致淋巴或血性栓塞，这使得输卵管不通，一个孕妇，每天坚持运动30分钟左右。
4。睡一觉
每天要保证充足的睡眠，否则你的免疫系统会受到影响，激素分泌会被打乱，不利于怀孕。
5。少吃垃圾食品
尽量少吃垃圾食品，比如油炸烧烤，还有蛋糕、巧克力等含糖量高的食物。
### 健康小贴士
女性吃海参会长卵泡吗？本文将在此为您介绍。海参虽然对卵泡发育没有太大作用，但是营养还是很高的，平时吃一些对身体有好处。
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