材料:人参、乌鸡、大枣。
练习:
1。乌鸡洗净，去内脏。
2。将大枣、人参、加工好的乌鸡放入锅中，加水2000ml左右，做成汤。
### 水鱼汤
材料:水鱼(野生甲鱼)一斤，枸杞10克，红薯(又名山茱萸)10克，山药(又名山药)10克。
练习:
1。将水鱼切成块，清洗干净。
2。将处理过的水鱼和其他食材一起炖45分钟左右。
### 好孕汤
材料:当归50克，金银花(俗称二花)15克，红枣十枚，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个
练习:
1。当归和金银花用纱布包好，和其他一起放在锅里像熬药一样。最后，汤够一碗了。
2。然后喝汤，红枣，黑豆，鸡蛋。记得在月经第一天服用。这件事必须做。(出血后不要马上服用，出血后半天左右服用即可。)
### 四红补血粥
材料:花生、红豆、紫米(或黑米)、红枣。
练习:
1。将所有原料洗净，红豆、紫米提前3-4小时浸泡；
2。锅中加水，放入所有原料，将水转小火煮50分钟。
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