顺利升级“二道杠”，分享几个成功的小经验！_备孕

顺利升级“二道杠”，分享几个成功的小经验！虽然我成功怀孕了，但一路走来却相当不容易，备孕期就过了小一年。关于怀孕我们有悲伤的过去，还面临着健康的问题。因此我们必须要对此做些准备，来确保自己身体足够健康。

下面是我在顺利怀孕前做的7个备孕准备。希望能帮到姐妹们。

1。孕前检查

在准备怀孕之前，我们做的第一件事就是去医院做体检。我和老公做了详细的检查，还好没什么问题。

2。服用叶酸

怀孕前几个月开始服用叶酸和微量元素，保证体内矿物质和维生素水平处于最佳状态。

3。多喝水

怀孕期间脱水的话特别危险，身体获得最佳表现也非常重要。所以我一直在摄入足够的水分，保证我的肾脏在怀孕前一直处于最佳状态。

4。开始吃药

因为我被确诊为凝血基因突变，这是一种凝血障碍，我不得不开始服用小剂量阿司匹林。提醒和我有同样疾病的妹妹，准备怀孕时如果需要医疗帮助一定要注意咨询医生。

5。测量基础体温

怀孕前几个月开始测量基础体温，确认排卵、黄体期、周期长短，从而规划最佳怀孕时间。

6。多运动保证睡眠

只有健康的体质才能顺利迎来宝宝。为了保持健康，我每天跑步五公里。

7。准备验孕测试

和所有姐妹相比，这位就要储很多了。我家里还有一整盒。通常我会在排卵12天后检查是否怀孕。

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