孕期六大食物禁忌，呵护宝宝从孕期开始！

孕期六大食物禁忌，呵护宝宝从孕期开始！

怀孕期间，孕妈妈没有那么好的胃口。他们喜欢吃一些重的食物，但是这些重的食物有时候会影响胎儿的发育，所以孕妈妈要稍微注意一下！

很多准妈妈在怀孕期间胃口都不好，所以各种能刺激人食欲的零食和食物让准妈妈欲罢不能。

但是，有一些食物和零食。建议准妈妈拿出红军长征精神，千万不要吃！！

它们是什么？

1，:各种不新鲜的食物

比如鸭脖，咸菜，烂盐水，红烧肉等。我觉得我老婆一开始对鸭脖没有抵抗力。好在这里有一个坚定的我！

还有就是饭菜放太久了。营养成分会逐渐流失，可能会产生对胎儿有害的各种无机盐，如亚硝铵盐等。

2，:重口味食物

辣椒、花椒等刺激性食物。

对于重口味的人来说，几个月不吃这些真的很残忍，但是为了宝宝，就在心里喊一声。等宝宝出来了，让我一次吃个够！

这些重口味食物不仅容易消耗肠道水分，减少消化液分泌，还容易引起孕妈妈胃痛、痔疮、便秘。如果是前置胎盘，还可能加快血流，增加出血倾向。

3。高盐高油食物

炸鸡、薯条等食物。

高盐有害，高油也有害。很多孕妈妈爱吃炸鸡、薯条、麻花等油炸食品。长期食用过多的高脂肪油炸食品，会增加准妈妈体内胆固醇和胆酸的含量，不仅会增加患乳腺癌的风险，还会使宝宝有患生殖系统癌症的风险。

4。生的或半熟的食物

比如生鱼寿司，半熟的肉等食物。

生鱼寿司，生蚝等。，以及未经高温消毒的牛奶、生的或半熟的肉类，可能含有大量微生物细菌、病毒或寄生虫，不建议在怀孕期间食用。

5。令人兴奋的食物

如咖啡、茶、酒、槟城等美食。

吃太多含咖啡因的食物可能会引起尿频、脱水和电解质紊乱。咖啡因还可以穿过胎盘到达胎儿，从而引起胎动或睡眠障碍。

6。甜食

比如糖和冰淇淋。

吃太多甜食不好。甜食过多不仅会消耗大量的钙，导致缺钙，长期高血糖的孕妇还容易患妊娠期糖尿病，致畸、巨大儿、肥胖、难产的概率也会增加。

这些东西不是绝对不能吃，而是尽量少吃。如果你只是偶尔吃几口来满足你的渴望，那问题就不大了。相信每个孕妈妈都会为宝宝合理安排饮食。

怀孕的时候，有哪些食物是你知道应该尽量不吃，但还是忍不住要吃的？