怀孕了不能吃什么，孕期饮食禁忌妈妈经验谈！

怀孕了不能吃什么，孕期饮食禁忌妈妈经验谈！

有些东西是怀孕后不能吃的，但你知道是什么吗？今天边肖就来告诉你怀孕期间不能吃的东西，说说你妈妈孕期饮食禁忌的经历！

孕妇的饮食是一个特别值得关注的话题，胎儿的健康成长离不开孕妇的营养饮食。想生个健康宝宝，孕妈妈一定要吃好。但是，不能光顾着吃而忘记了一些孕期注意事项——饮食注意事项。那么孕妇在怀孕初期有哪些饮食禁忌呢？以下收集了妇科医生推荐的八种远离孕妇的食物。让我们来看看。

1。少吃油腻食物和甜食，热量高，营养价值低。

2。使用刺激性较小的香料，如辣椒、咖喱、芥末等。

3。酸性食物吃多了，会改变母亲的血液酸碱度，影响胎儿的生长发育。

4、妊娠中晚期会出现水肿。此时应控制盐的摄入量，忌食豆腐等含盐量过高的食物。

5。油条里的明矾含铝，对胎儿大脑发育不好。

6。红枣吃多了会引起腹部胀气。孕妇不宜吃太多。可以喝点红枣汤。

7。土豆中的生物碱属于甾体糖苷生物碱，主要是龙葵碱和龙葵碱。其结构类似于人体的类固醇激素，如雄激素、雌激素、孕酮等性激素。如果孕妇长期大量食用生物碱含量高的土豆，体内积累可能导致胎儿畸形。孕妇最好不吃或少吃土豆，尤其是存放时间长、发芽或发霉的土豆。

7。不要喝咖啡或浓茶:因为咖啡会引起不孕、骨质疏松、心肌梗塞、高血压和胎儿畸形；茶可能会影响孕妇对铁的吸收。

8。不吸烟:吸烟会影响胎儿的供氧。

9。少量饮酒可以促进睡眠，放松精神，增加食欲，但过量饮酒会加重孕妇的肝肾负担